Интервальное голодание для похудения: мой результат за 3 недели
Цель 58-60кг
Ма Ша Аллах1, медленно иду к своей цели❤️
3 недели назад начала интервальное голодание. Пока что такой результат 😍 🔥
Лучший комментарий
Вааа Ма шаа Аллах
Умница ❤️❤️ так держать !!! Не сдавайся
Комментарии
Блиин, как мне хватает силы воли для этого( йокх хума яц скинуть я езаг, но стоит вес на 54-55. Именно ночью и ем в основном берш дадишч( даж щас похавала😹🤦🏻♀️
Что я делаю не так?🙄 уже месяц как на ИГ, эти 2-3кг то добавляются, то уходят
@abetaeva, дефицит колорий е,один день в неделю сделай профицит вес сдвинется
группа йай вай на интервальном болчар,сегодня тоже начала,летом 13 кг сбросила на интервальном,щас столько же осталось до мархниш хотела скинуть хотя бы 10
@miii01, нет,но если я буду есть так как раньше конечно вернется,я сдерживаю себя к1езг яъ г1ертш динахь ши прием бе ца хилита г1ертш
Ва Аллах1 МашаАллах1 столько детей родить, это уже подвиг😍
@avgst17, я на интервалке была после 5 кг стоп кхет са весан, шун Хилли иштт
@milash567, да, единственное я исключила хлеб полностью. И ем маленькими порциями
Масситуз марафон юкъа яхнер со, срывалась. Бепк ца дитлор соьг😂
@selima.99, аа, поэтому тебе легче наверное
Из за гв я не могу сдержаться от еды
Хотя когда завершаю обычно сразу аппетит пропадает
@massage-grozny, @ayshik., В 11 завтракаю, ем всё , но 300гр, исключила хлеб. И в 16ч ужинаю точно также 300гр
@inkoxnito, у тебя хороший завтрак 👍🏻
Например сейчас я ела яичницу,2 дольки помидора и кофе
Вааа Ма шаа Аллах
Умница ❤️❤️ так держать !!! Не сдавайся
Ничего себе ты скинула за 3 недели 😎
Тоже на дробном только за 3 почти недели скинула 3 кг
@miii01, мне так то норм, привыкла после недели.. но в последнюю неделю скинула только 300гр…
Или мне не подходит или что я не знаю
МашаАллах1😍😍😍за две недели у меня только три кг 👍🏻
Молодец. За 3нед хороший результат
.