Как похудеть после праздников: секреты здоровой стройности

👉 Думаете, как после праздников приводить себя в порядок?

👉 Тяжело похудеть?

👉 Вес стоит и никакое ПП не помогает?

👉 Постоянно срываетесь?

👉 Нужна компания единомышленников и помощь эксперта в области питания?

👉 Хочется стабильного результата и понимания, как его удержать без откатов?

👉 Мучает отечтность?

Запомни, ты не одна 🫂

На курсе "Секреты здоровой стройности V2" мы с вами проведем полную перезагрузку и найдем причины лишнего веса, срывов и отеков.

Какие темы будут на курсе:

▪️ Основы здорового питания

▪️ Цели, как ставить, как начать, как сдвинуться с мертвой точки

▪️ Срывы. Как не уйти в самобичесвание и не бросить все на полпути.

▪️ Почему я ем мало, но набираю вес

▪️ Причины лишнего веса: выявим свою причину лишнего веса/заеданий

▪️ Отечность: причины, как избавиться и контролировать их дальнейшее появление

▪️ Пищевые привычки и как с ними работать

▪️ Дефициты и откуда они берутся

▪️ Целлюлит, эффект плато и что с этим делать

▪️ Психология: техники и практики, помогающие в работе со стрессопротекцией

Стартуем 16.02 в закрытой группе ТГ.

Добавляю в группу сразу после анализа анкеты 👌

Чем раньше попадёшь в группу, тем выгоднее для тебя, ведь прямо сейчас в группе курса уже можно:

✅️ Изучить всю базу по макронутриентам и нормам. Что такое БЖУ и как правильно балансировать здоровые тарелочки

✅ Посмотреть рецепты

✅️ Пользуясь рекомендациями и меню-конструктором, спокойно начинать входить в режим уже завтра

✅ Получить первые разборы своего рациона и обратную связь по вашей ситуации сразу после заполонения анкеты, ведь мы начинаем с вами сразу погружаться в тему, не ждем старта курса.

Подробнее здесь 👇

ссылка