Лактостаз при ГВ: как справиться, если температура и болят суставы

Ох уж этот лактостаз! Что при первом ГВ периодически был, что вот сейчас... Уже 3—4 раза был за шесть месяцев. Что самое интересное: я во время первой беременности обучалась на консультанта по грудному вскармливанию, но всё равно — нет-нет, да и бывает этот лактостаз. Хорошо хоть знаю, что делать и когда. У меня лактостаз всегда сопровождается высокой температурой, болят суставы. Ох уж это ГВ...