Что есть на завтрак при похудении: пример от мамы

post image

Завтрак

Творог с сиропом топинамбура и семенами конопли 😁

Яйцо

Кофе молотый без сахара (добавлю безлактозного молока)

Не взвешиваюсь, хотя очень хочется.

Запланировала на воскресенье

#яхудею

6

Комментарии

Оля·Мама дочки (4 года)

А замеры делали?) на вес особо не смотрите, главное чтоб объемы уходили, вес такая штука в женском организме, которая иногда троит 😅 особенно во всякие месячные и овуляции

Нравится Ответить
Алиса·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Согласна. Нужно на объёмы больше ориентироваться

Нравится Ответить
Надежда·Мама четверых детей

Судя по одежде мне придется гардероб менять, в общем -7 кг с 20 ноября.

Нравится Ответить
Оля·Мама дочки (4 года)

@mamavgipercube174, это ж хорошо 😅 как раз весна вот-вот, обновитесь к новому времени года

Нравится Ответить