Что приготовить на завтрак без молока и яиц: идеи и рецепты
Добрый вечер! Посоветуйте плиз завтраки БЕЗ молока в любом виде и без яиц, мне пока это нельзя(( и без красной рыбы😫 овсянка на воде отпадает сразу😄
Комментарии
А можно банан взбить с кокосовым молоком и будет очень вкусный и сытный смузи.
Овощи ( замороженные, на сковороде подогреть) , с тунцом , овощи свежие и зелень
Смузи из овощей/фруктов
Ночная овсянка с бананом например
Тофу
Сыр без молочный
Лаваш с тунцом
Каши на растит молоке
Бутеры с маслом и селедкой
Мюсли
Если калорийность не имеет значения, то творог или ленивые вареники, сырники, горячие бутерброды, тосты с джемом, хот доги
@ol_lo, есть вареники
В вв
Они без яиц и молока
Такие в форме сердечек
В лаваш заворачивайте, что любите и чуть обжаривайте.
Сосиска, мясо, помидор, сол.огурец, лук, сыр, смазать томат.пастой
Томат тоже отпадают 😄 тоже нельзя
Но завтрак хороший))
Замените коровье молоко на растительное молоко. Овсянка на овсяном молоке - топ у наших детей 😁
Овсянка на кокосовом молоке .
Йогурты "немолоко" соевые .
Овсянка на воде с добавлением семян чиа и фруктами свежими или замороженными .
Пшенная каша с тыквой .
Мюсли с альтернативным молоком .
Что в голову пришло сразу)
А нельзя только молоко или все молочные продукты?
Творог ,йогурты,разные лепешки с сыром и зеленью и т.д
Греча с сыром, просто топ
Поешьте гречи))
Она насыщает и полезна
Греча с песто можно
В инете полно завтраков
Я бы поела гречу, овощи (перец болгарский, огурчик, фриллис) и возможно с бужениной/ белок какой-то нужен) Кальмары например, или креветки