Как исправить искривление позвоночника и головокружения от работы
Как исправляют вот такую ситуацию?
Это выпирает позвоночник 🤦♀️
Из-за работы голова ушла вниз
Из-за такого искривления частые головокружения
Лучший комментарий
@ana.iva уколы в попу. Вам врач сказал ,что это позвоночник? В жизни такого не встречала. В этом месте растёт именно холка и она твёрдая,если щупать, то похоже как будто позвоночник выпирает. Я так и лоханулась,пришла к врачу и говорю, что горб из позвоночника торчит😂.
Погуглите.
Она в основном появляется ,когда работа сидячая,головой вниз.
Комментарии
Было так в декрете, прошла курс массажа шейного отдела, холка ушла. До сих пор все ок.
Пилатес мне кажется может помочь. Массажы не дадут стабильный эффект, лишь временный
Это ж так называемая «холка»
У меня тоже она есть и частые головокружения и боли головные
Массаж, лфк
Я бы к остеопату пошла . Только хорошему.
Точно хороший Костин Сергей Сергеевич
Неочевидный, но очень рабочий способ - конный спорт... Меня спас в свое время, с позвоночником были проблемы, через пол года тренировок пришел в норму
@sdv1414 ну нееее, вы же с тренером будете заниматься и первые несколько занятий будут на корде, пока уверенно не будете сидеть в седле, а дальше будут смотреть по навыкам. Есть вообще направление иппотерапии, там занятия на шагу, упасть практически нет шансов
Каким питанием и спортом?
Еще раз повторюсь, что это не жировая прослойка
Чем худее я становлюсь, тем сильнее выпирает
Так-то я слежу за питанием и спорт в жизни есть, бассейн
@ana.iva к ортопеду. За компьютером если работаете, часто такое явление возникает.
Стул правильный подобрать, себя тоже контролировать, чтобы осанка ровная была
@milanina_mama, мастер по наращиванию ресниц
В любом случае голова наклонена будет вниз 🥲
Это холка, из-за неё много проблем, если ничего не делать, она будет только увеличиваться и приводить к жутким болям в шее и мигреням. Избавиться можно. Делать специальную гимнастику (ЛФК), на физио ещё ходила, уколы делала.
Если короче не начать от неё избавляться,потом так некрасиво будет с горбом
@natali-artbar, в районе 7ого позвонка, особенно про наклоне головы, прям торчит как шишка
Шириной с позвоночник
И на ощупь нет разделения от позвоночника
Конечно снимок пойду делать
Понять бы еще к какому врачу с этим идти 😂
@ana.iva я сначала снимок делала мрт шейного отдела,а потом с ним пошла к неврологу. К другим врачам не посылал он уже, лечение невролог назначал, забыла ещё- массаж,бассейн. Но это уже не делала я.
@natali-artbar нет есть холка жировая как вы говорите , а есть именно смещение позвоночника. Но часто одно сопровождается другим
Это холка, из-за неё много проблем, если ничего не делать, она будет только увеличиваться и приводить к жутким болям в шее и мигреням. Избавиться можно. Делать специальную гимнастику (ЛФК), на физио ещё ходила, уколы делала.
Если короче не начать от неё избавляться,потом так некрасиво будет с горбом