Как вернуть дисциплину после родов: мой марафон до конца февраля

Цель этого года для меня — это дисциплина 🫰🏻 Дисциплина в работе, в блоге, в питании, в активности, в приемах витамин которые я вечно забываю, в контроле интернета в моей жизни, в уборке. Во всём 🙌🏻

Отдельно хочу прям жирным подчеркнуть - мне важно наладить сон 🙌🏻 Это прям боль моя.

Я заметила что после рождения сына я держалась несколько месяцев и дальше впала в анабиоз. Меня вводило в состояние депрессии моё здоровье, мои высыпания, вес, моральное состояние. Мне оказалось очень тяжело и я сама себе боялась в этом признаться. Когда ты одна без помощи с детьми, когда у тебя нет возможности даже просто один день посвятить себе - это грустно. В моем случаи у меня нет помощи и поддержки, но есть огромное желание помимо декретных будней вести блог. Из-за того что моё питание отличается от привычного контента - я стала часто пропадать. Но из последних постов я поняла, что вам откликаются тарелочки. Моё сердечко согрело что мы на одной волне 🥹♥️

Я долго думала как я буду вести эту рубрику и решила протестить ежедневный дневник в своем ТГ (в поиске «Юль, что на ужин?🥨). Сделаю марафон до конца февраля (специально выбрала самый короткий месяц 😁😁). Буду делиться всем кроме замеров - на такие откровения я не готова 😁🫶🏻

Итак, показываю сегодня тут и дальше в ТГ.

Сегодняшние мои тарелочки и капелька спорта.

Ходила 30 минут на степере + 15 минут просто рандомной тренировки с ВК. Не стала сегодня из себя выжимать все соки, потому что вчера до ночи лежала с давлением 140 💔

Настроение у меня сегодня бесячее, но боевое. Раздражает все и все. Убираюсь целый день как белка в колесе.. дома дубак 🥶 Кран с горячей водой на кухне не работает. Хочу тепло, весну и сделанные коммуникации - аминь 🙏

Буду рада всем кто присоединится к моему марафону дисциплины или просто вашей поддержке ♥️🫰🏻