Какие витамины принимать после родов для восстановления сил
Девочки, кому какие витамины прописывали после беременности? Посоветуйте пожалуйста, и гемоглобин восстановить и вообще чтобы силы жить были, чувствую что рассыпаюсь
Комментарии
Пила все отдельно, потому что разные витамины пьются в разное время д с утра, магний на ночь...
Сдала анализы после родов и пью согласно им фолиевую (была по нижней границе), йодомарин (его всем на гв) и вит д (дефицит обнаружился, назначили лечебную дозу). Пыталась в рд кальций мне втюхать врач, но по анализам он отличный у меня и так, другая врач сказала не надо.
Никаких. Если на гв , то йодомарин. Витамин Д всегда. Полноценное питание , прям считайте порции молочных продуктов, пол тарелки овощей, фрукты каждый/почти каждый прием пищи. Ешьте вкусно и разнообразно.
Если у вас анемия, то первая линия препаратов это сульфат железа (сорбифер, тардиферон). И обязательно следить за правилами приема, важно разграничивать с продуктами и препаратами
Но вообще в роддоме обычно делают анализы и вам бы выписали препарат железа , если была анемия
Я пила железо с витамином С, также на усвояемость хорошо влияют фолиевая кислота, Д3, магний и количество потребляемого белка