Зависимость от телефона у мам: как вернуться в реальную жизнь?

На улице вообще не до телефона и точно не хочется его в такой мороз достать и батарея садится.

Я так долго сижу дома,что хочется на улице смотреть на улицу. Но дома много в телефоне,увы(

Я тут в понедельник уехала на работу и дома телефон забыла. Вспомнила уже когда от садика отъезжала. Возвращаться уже не стала. Хотя в телефоне рабочие чаты, школа, садик, сигналка на машину. Надо ли говорить, что меня потеряли всеееееееее. Муж уже хотел меня с полицией искать. Вышла на связь со всеми в 18.30

Нет не часто в телефоне. Так как времени нет.

Вот как сейчас выдалось время и то хз на сколько минут на 10, 20,30...но работа в телефоне если забыла ноутбук🤷‍♀️🤦‍♀️

А так чтобы посидеть прям могу только когда укладываю детей спать ну + когда спят уже, тоже могу посидеть.

А в течении дня нет времени просто так брать смотретт что то проверять.

У меня часы. Уведомления пришли я посмотрела кто что, если срочно беру, если нет подождут.

Ну т конечно так беру, если оплатить надо что то, перевод, фото или видео надо снять.

Муж мне как то сказал что я многг времени провожу в телефоне как итог экранного времени у него больше чем у меня. Просто он неудачно вечно меня видит😅

И еще он сказал что я не смогу без телефона, а точнее без всех приложений...

Мы поспорили. И я 1 месяц спокойно жила без всего. Только звонки и смс. Больше ни одного приложения в телефоне...

И то я бы смогла и дальше но он сказал ладно понял ошибку😅

Так что могу сказать что я не зависимый человек от телефона.

Много в телефоне провожу,но когда дома, стараюсь не брать особо в руки,а заниматься ребёнком и домом. У ребёнка по этой причине нет телефона и по максимуму это отдалю-успеет ещё насидеться.

5-6 часов экранного времени😬трындец много🙈купила электронную книгу, чтоб меньше в телефоне зависать

Я эту проблему увидела иначе. Работа моя связана с контактированием с кучей людей. 100 звонков, 500 сообщений. Чаты по школе. Чат с подружками. Иногда соцсети. Но осталась только эта. Больше никуда не захожу.

Итог: я не зависима от телефона. Но вся моя жизнь завязана на общении. А это инструмент.

Замечали что во снах нет телефона обычно? Как раз потому что мы его как телефон не воспринимаем. А как общение.

Я заметила в себе похожую проблему. И теперь у меня личное правило: я прихожу домой и кладу телефон на стол. Уделяю время мужу и сыну. Когда они идут спать, тогда я могу взять телефон, если нет других дел. Потом муж возвращается и я не снова убираю телефон. Потом смотрю в него только утром, пока еду на работу.

Я стала быстрее засыпать😁 и мне кажется стала спокойнее

Я с вами, уже и муж ругается на меня что я постоянно в телефоне 🤷