Зависимость от телефона у мам: как вернуться в реальную жизнь?
Доброе утро) вчера шла с работы и задумалась, многие из нас зависимы от телефона?
Поймала себя на том, что иду от метро минут 20 и все время хочется посмотреть или почитать в телефоне... Кошмар!
Я понимаю у меня только рабочих чатов штук 20 + родительские ( школа, садик) и т. д все в телефоне!
Но вчера заметила, что перестала просто смотреть по сторонам и не спешить, вмегда все бегом... Всегда что то кому то нужно ответить, посмотреть!
Перестала смотреть на реальную жизнь и природу, сейчас и здесь
У всех так? Что свободную минуту уделяете телефону?
Вчера весь вечер по рукам себя била, чтоб не брать
Комментарии
Я заметила в себе похожую проблему. И теперь у меня личное правило: я прихожу домой и кладу телефон на стол. Уделяю время мужу и сыну. Когда они идут спать, тогда я могу взять телефон, если нет других дел. Потом муж возвращается и я не снова убираю телефон. Потом смотрю в него только утром, пока еду на работу.
Я стала быстрее засыпать😁 и мне кажется стала спокойнее
Я эту проблему увидела иначе. Работа моя связана с контактированием с кучей людей. 100 звонков, 500 сообщений. Чаты по школе. Чат с подружками. Иногда соцсети. Но осталась только эта. Больше никуда не захожу.
Итог: я не зависима от телефона. Но вся моя жизнь завязана на общении. А это инструмент.
Замечали что во снах нет телефона обычно? Как раз потому что мы его как телефон не воспринимаем. А как общение.
5-6 часов экранного времени😬трындец много🙈купила электронную книгу, чтоб меньше в телефоне зависать
О да я тоже об этом думать начала, книги тоже в телефоне)
Вчера удалила всю ерунду, и сегодня больше поспала
Много в телефоне провожу,но когда дома, стараюсь не брать особо в руки,а заниматься ребёнком и домом. У ребёнка по этой причине нет телефона и по максимуму это отдалю-успеет ещё насидеться.
Нет не часто в телефоне. Так как времени нет.
Вот как сейчас выдалось время и то хз на сколько минут на 10, 20,30...но работа в телефоне если забыла ноутбук🤷♀️🤦♀️
А так чтобы посидеть прям могу только когда укладываю детей спать ну + когда спят уже, тоже могу посидеть.
А в течении дня нет времени просто так брать смотретт что то проверять.
У меня часы. Уведомления пришли я посмотрела кто что, если срочно беру, если нет подождут.
Ну т конечно так беру, если оплатить надо что то, перевод, фото или видео надо снять.
Муж мне как то сказал что я многг времени провожу в телефоне как итог экранного времени у него больше чем у меня. Просто он неудачно вечно меня видит😅
И еще он сказал что я не смогу без телефона, а точнее без всех приложений...
Мы поспорили. И я 1 месяц спокойно жила без всего. Только звонки и смс. Больше ни одного приложения в телефоне...
И то я бы смогла и дальше но он сказал ладно понял ошибку😅
Так что могу сказать что я не зависимый человек от телефона.
Ничего вы молодец) я вот поняла что дочку ругала зря, сама себя проверила и решила взять в руки ( думаю не резко, но убрала все вк, и всякие мелкие игры)
@wild-hedgehog игры?!😅 нет такого нет у меня.
Меня неь в мах и минус чаты...это круто, не нужно тратить время на чтение, типо мало ли...
1 раз в неделю звоню учителю и спрашиваю новости. Все) дочь в школу ходит так то, всю информацию учитель им озвучивает. Дочери скзала слушать.
Вот например вчера скзаала что сегодня будет 4 урока а не 5. Я позвонила учителю уточнила, и все.
В мах 100% учитель написала, ну а я просто позвонила. Так что минус чаты мах у меня.
Я тут в понедельник уехала на работу и дома телефон забыла. Вспомнила уже когда от садика отъезжала. Возвращаться уже не стала. Хотя в телефоне рабочие чаты, школа, садик, сигналка на машину. Надо ли говорить, что меня потеряли всеееееееее. Муж уже хотел меня с полицией искать. Вышла на связь со всеми в 18.30
На улице вообще не до телефона и точно не хочется его в такой мороз достать и батарея садится.
Я так долго сижу дома,что хочется на улице смотреть на улицу. Но дома много в телефоне,увы(
Я с вами, уже и муж ругается на меня что я постоянно в телефоне 🤷