one.valentine2
Валентина·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Хруст в суставах при занятиях йогой: норма или проблема?
Доброе утро
Девчонки, кто занимается йогой , вопрос к вам 😊
У вас хрустит тело при занятиях?
Я занимаюсь чуть больше года, стала более гибкой , но хрустит просто везде , особенно в начале занятий.
Может какие то витаминки надо принимать для костей и суставов?)))
Комментарии
@one.valentine2 не, читала что надо принимать. Лучше в еде чем в таблетках
Нравится Ответить
У меня колени очень хрустели, врач рекомендовал хондропротектор попить. Брала Витамир Остеонорм, после курса как новенькие, никакого хруста, плюс подвижность лучше