Узнайте, как солнце вызывает фотостарение, пигментацию и повышает риск рака кожи. Читайте реальные истории и советы дерматологов в обсуждении мам!
Термальная вода, которую я заказываю всеееем своим на лето, конкретно направленая для лечения дерматитов, в том числе пеленочных! (отвечаю только за ля рош, очень люблю и доверяю им , инфа от лица компании) Термальная вода La Roche-Posay успокаивает, смягчает и увлажняет кожу, устраняет дискомфортное состояние, предотвращает старение кожи. Для чувствительной кожи, склонной к раздражению от воздействия внешних факторов (солнечное излучение, дерматологические процедуры, т.п.), может использоваться у младенцев.
Ну вот и актуальный контент подъехал 😎🤟🏽 Собрала вам подборку безопасных солнцезащитных кремов для мелких любителей пляжа 🏖🌊🌤 и попробую вкратце объяснить про UV излучение и использование средств с разными типами фильтров. Начну с того, что у ☀ есть три типа лучей: UVA, UVB и UVC. 🌥UVC лучи самые короткие и до земли практически не достают, поэтому о них вообще мало кто знает😅 За то практически все знакомы с аббревиатурами UVA и UVB, которые сейчас пишутся на всех солнцезащитных кремах, особенно UVB. 🌤UVB лучи средневолновые, поглощаются озоновым слоем и составляют 5% от УФ, доходящего до земли, задерживаются внешними факторами: облака, стекло, одежда, а также имеют сезонность. Это означает, что зимой, осенью и очень ранней весной они отсутствуют. Как раз результат работы UVB лучей мы видим в виде загара, так как именно они стимулируют выработку меланина. Также благодаря им наша кожа обезвоживается и подвергается фотостарению. Сгораем мы тоже благодаря этим лучам🥵 Но дальше эпидермиса они не проникают. ☀ UVA лучи самые длинные и самые вредоносные и составляют 95% УФ излучения. Они воздействуют на нас круглый год, не задерживаясь ничем! Даже одеждой! Проникают такие лучи уже в дерму, вызывая фотостарение путём разрушения волокон коллагена и эластина, усиливают синтез и активность свободных радикалов, также они награждают людей пигментными пятнами, в какой-то мере дают и загар, но не такой быстрый и темный, как UVB, могут повреждать ДНК и способствовать меланоме. UVA защита до сих пор присутствует не во всех средствах, да и вообще о ней стали писать и говорить не так давно, около 10 лет, в России так точно)) а зря, а зря🤨 Теперь давайте разберём все эти аббревиатуры и маркировки на 🧴которые обещают нам защиту и комфортный отдых без ожогов👌🏽 ⭕ SPF⭕ Что в переводе Sun Protection Factor. Эта маркировка говорит нам о том, насколько средство эффективно от UVB излучения, а именно от ожогов! Чтобы не врубать математика и не высчитывать минуты допустимого пребывания на солнце, лучше брать крем SPF 30, 40 или 50. А так как исследования показывают, что разницы между 30 и 50 практически нет, то можно вообще не париться😅 Но по-хорошему средство должно подбираться в соответсвии с фототипом вашей кожи!!! Если ваша кожа смуглая и вы дорого не сгораете, то с лёгкостью можете использовать SPF15-20👍🏾 чего не скажешь о белоснежках)) ‼ Детям мы всегда берём защиту минимум 30‼ SPF50 - это максимальная защита. Если вы видите где-то надписи типа 70, 80, 100 - запомните, что это тупой маркетинговый ход (пиzдёж) из разряда «напишем больше всех, чтоб точно взяли». Так как даже если по вашим расчетам (время за которое вы сгораете умноженное на значение SPF средства = количество безопасных минут пребывания с ним на солнце) у вас получится 150-200 минут, повторно средство в любом случае придётся наносить раньше☝🏽Потому что у каждого средства своя фотостабильность и водостойкость! И любой крем в среднем необходимо обновлять каждые 2 часа, а также после каждого купания, так как фильтры, которые вас защищают от UV излучения, этим же излучением и разрушаются, смываются водой, а значит снижается уровень защиты! ⭕ PA +⭕ Данная маркировка разработанная в Японии говорит о надёжности защиты от UVA лучей. Есть 4 уровня защиты: PA+ низкий уровень PA++ умеренный уровень PA+++ очень высокий уровень PA++++ максимальный уровень Также о защите от UVA излучения может говорить аббревиатура PPD (Persistent Pigment Darkening) где максимально возможный его уровень кажется 46. Также о защите от UVA может говорить надпись Broad Spectrum или просто надпись UVA в кружочке. Но лучше все же доверять средствам с точными цифрами и надежными маркировками, так как уровень этой защиты самый важный! Но если же говорить о мерах безопасности детей под солнцем... то тут одного крема мало и, кстати, соблюдая все правила можно свести его использование к минимуму!!!🤏🏽 Несколько факторов, которые помогут провести отдых без ожогов, урона для здоровья и тепловых ударов: ☀ В первую очередь - понимание того, что детей минимум до года категорически нельзя держать на открытом солнце. Речь не о том, чтобы шарахаться до сумерек и не выходить на улицу! А о том, что нахождение и прогулки на открытом солнце для них губительны, так как дети до года могут в два счета получить тепловой удар, что нередко заканчивается отеком мозга. Также высокая проницаемость кожи благоприятна для нанесения вреда агрессивным излучением. Так что для детей до 3х лет идеальное место для тусовок на пляже - тень!!! Особенно, чем ближе вы находитесь к экватору, тем больше эту тень вы должны искать😅 ☀ Соблюдение УФ индекса и часов активного солнца. Уже у каждого смартфона в разделе «погода» можно увидеть и этот показатель. Не стоит находиться под открытым солнцем, когда УФ индекс выше 5 и в среднем он всегда +/- совпадает с временным интервалом с 11:00 до 16/17:00, все зависит от вашего географического местоположения🗺 ☀ Физическая защита. Нет, это не полупрозрачная льняная туника😂 это купальный костюм с маркировкой о UV защите! Благо таких сейчас очень много, как на девочек, так и на мальчиков! И нет, в них не жарко, они быстро сохнут и максимально защищают деток от УФ излучения, давая им спокойно купаться и ковыряться в песке без «иди посиди в теньке, чтоб кожа остыла!»😅 Если вы ещё не купили такой для отпуска, советую посмотреть в Next, reima, roxy, mothercare, gap, oldnavy, Carter’s, H&M - в этих магазинах я встречала такие купальные костюмы. Дочке я всегда беру обычные купальники и комплекты с рукавом из Next. Ну и конечно же головной убор! В идеале тоже с UPF фактором, но если не найдёте, то это может быть любая легкая и дышащая панама, шляпа или кепка! Главное, ещё и уши закрыть)) а то некоторые любители кепок забывают о наличии ушей на голове, никак их не защищая😆 и потом дети ходят с бордовыми сгоревшими ушами 🤬 Также важны и солнцезащитные очки! Так как УФ вредит глазам сильнее, чем коже! И в идеале ещё и очки прикупить ребёнку👌🏽 да не 💩 из детского магазина за 150₽, а хорошие и с линзами, на которых будет маркировка, говорящая о том, что эти линзы не кусок пластиковой бутылки, а добротный материал с UV защитой! По всем параметрам отличные очки у Babyators. Это, пожалуй, основные и самые важные правила! Ещё водички пить побольше💦 чтобы не допускать обезвоживания, только чур потом не ссать в море и в песок на пляже и всем будет счастье!😆🙌🏽 Ну и я как всегда хотела написать кратко, а не получилось🤪 и чтоб не было снова лонгрида разделю эту тему на два поста✌🏽 Во втором выложу хорошие и безопасные средства, напишу о вредных компонентах в составах и лучших минеральных фильтрах⛱ Если есть вопросы или пожелания, пишите, обсудим✍🏼 Вторая часть с подборкой https://mom.life/post/609bc5461b50db681f460c1e #збс_защита
Анита
Посоветуйте классный спф в стиках, ненавижу крема. Они на моем лице или текут или ложатся ужасно(((
·Ответить