Как начать тренироваться дома: видео для мам после праздников
Кто тренируется дома, можете скинуть по каким видео занимаетесь🙏🏻 Начать самое сложное, хочу в зал, но пока надо хоть по немного дома заниматься. После нг праздников так вообще не радует отражение в зеркале🐽
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я просто ищу тренировки в интернете разные)
Силовые
Табата
Фитнес с резинками
Какое видео понравилось включаю и повторяю))
Лучик Счастья ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я занимаюсь с Максом,мне нравится смотрю его видео и делаю по три подхода и обязательно боковые наклоны делать для талии 🤪
Кристина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я тоже занимаюсь с Максимом.Платные марафоны покупаю.Мне очень нравится 👍
Мария·
У @alina_nasyrowa подборки неплохие
Надя·
Мама сына (8 лет)
Идеальное тело за 30 дней с Джиллиан Майклс
3 видео примерно по 20 минут всего. Но потом еле ползаешь.
Каждое видео на 10 дней. Показывают исполнение облегченное, стандартное и трудное.
the good fairy ❤·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Валерия Логунова. Уже несколько лет под неё занимаюсь. Оч. Нравится. Попробуйте