Мой опыт: как я распознала первые симптомы депрессии и тревожности
Хочу оставить это здесь, чтобы каждый раз, когда я в погоне за идеалом в своей голове, прочла, вспомнила, к чему приводит выматывание своего организма.
Возможно будет кому-то полезно узнать первые симптомы депрессии и тревожности.
Все началось неделю назад, может чуть больше. Она подкралась совсем незаметно, настолько, что когда меня окатило волной, я не принадлежала себе, не понимала что происходит вокруг, думала что мне осталось совсем немного быть в этом мире. И это не мысли о суициде, это полная уверенность в том что я смертельно больна. Я настолько была убеждена, что сдала кучу анализов, первым из них был на рак кожи.
Ну так начнем.
Вечерком, когда муж вернулся с работы, я на пустом месте устроила истерику, он ходит вечерами играть в нарды, и это для меня далеко не новость, но на тот раз меня это прям разбило, слёзы истерика- стало легче, я уснула.
Повторилось это и в последующие 2 дня(но уже без спокойного засыпания, спала сумарно за сутки 2-3ч). На третий день я обнаружила у себя болячку, на месте где был когда-то дерматит, и конечно же полезла искать причину. Диагностировав себе рак кожи не спала всю ночь. На утро помчались всей семьей к онкологу и он взял посев, кровь и ещё кучу всего.
Вернувшись домой я осталась одна со своими мыслями, дети спали 3-4ч. Все это время я читала что меня ждёт, если это рак.
Дети проснулись, я резко натянула улыбку, радость окутала мой разум за секунду!!!( как потом поняла это прям жирный звоночек).
До вечера было всё хорошо, но как только я уложила мальчишек спать, спустя пол часа, моя голова разрывалась от очень очень плохих мыслей, у меня болело всё тело, я опять не могла уснуть, я просто в них тонула.
Решила сделать себе чай с ромашкой, наливаю кипяток, всё… дальше я помню только сильный страх, слезы градом, взгляд в пустоту, я не понимала ничего, кто я, где я, что делать, в теле был только страх.
Благо мой муж заходил домой в это время.
Я сидела на полу и просто плакала без звуков, он впервые так напугался. Это паническая атака.
Спустя пару дней головная боль утихла, мысли контролировать могу, но не всегда, пока чувствую отстраненность и будто не в своем теле нахожусь.
Начинаю терапию с психологом, прием антидепрессантов, подключила родных на помощь.
Девочки, психологи есть по ОМС!!!!
Кто узнал себя, пожалуйста не затягивайте🙏🏻😭
Состояние выбивает почву из под ног, жизнь кажется вообще бессмысленной, теряет все краски, ты себе не принадлежишь, твои мысли теряют контроль и это очень тяжело и страшно.
Комментарии
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Пусть все пройдет 🥲🙏🏼