Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Карина
Карина
Мама сына (6 лет), беременна (10 нед.)

Как решить проблему запоров при беременности: мой опыт

Бойтесь своих желаний или правильно сформулируйте их😁🥲


Вот честно, я очень хочу в эту беременность мало веса набрать, следить за питанием и тренироваться по максимуму!


Сегодня начала работу с диетологом на сопровождение, но не потому что хочу рацион в порядок привести (у меня с ним особых проблем нет), а потому что меня уже достало жить с запорами и я понимаю, что уже время решать координально эту проблему😅


Итого из-за того что у меня проблемы со стулом, мое питание не позволяет мне:

✅переедать

✅есть сладкое/мучное

✅фастфуд

✅ну и прочую гадость от беременного «хочу»


То есть, я могла себе, редко, но позволить что-то из этого, но сейчас ни-ни

Ну и регулярная активность должна быть, чтобы помогать кишечнику.


Ну вы поняли да…))

15

Комментарии

oksana.1024

Оксана

Как вариант, если все-таки хочется бургер или что-то такое - кушайте с удовольствием, просто через пару-тройку часов попейте смузи из киви, поешьте чернослив или ещё что-то подобное🙃

Так сильно себя ограничивать во всем абсолютно, это ж ппц, свихнуться можно

karisha_lash

Карина

Мама сына (6 лет), беременна (11 нед.)

Да пока нормально 😃 я и вне беременности редко ела всего этого) а тут зато за питанием можно следить, заодно здоровье поправить в лучшую сторону))

julia95.

🤰🏼🤰🏼🤰🏼

Мама троих детей

У меня получилось в свою последнюю беременность держать себя в руках

В итоге после родов я вышла худее чем до 😁 перед глазами был пример девочки которая набрала очень много и вышла из роддома в два раза больше

Не хотелось так же 🤷🏻‍♀️ но после родов я обратно набрала свои килограмчики 😁

karisha_lash

Карина

Мама сына (6 лет), беременна (11 нед.)

Кайф 😍🔥 я не хочу весить меньше чем до Б, у меня нормальный вес был😃 но хочу не так много набрать как в первую Б😊

nadinka74

Надинка

Мама сына (12 лет), беременна (17 нед.)

Я утром пью воду с псилиумом,помогает от запоров✅хотя вообще меня ничего обычно не берет,и с начала беременности пила дюфалак(но подумала что лучше что то более натуральное найти чтобы работало)ещё салат из капусты научилась делать то с морковью то с огурцами тоже помогает

karisha_lash

Карина

Мама сына (6 лет), беременна (11 нед.)

Мне в диетолог тоже посоветовала купить псиллиум, надо заказать будет, спасибо 🙏🏼


Но говорит его нужно прям большим количеством воды запивать, чтобы хуже проблем не было)

nadinka74

Надинка

Мама сына (12 лет), беременна (17 нед.)

ну я в стакане растворяю,потом в течении дня тоже воды много пью

ira.korneeva

IreneKornilova

Мне при запорах решить проблему с кишечником энтеролактис дуо помогает отлично.

karisha_lash

Карина

Мама сына (6 лет), беременна (11 нед.)

Вот я тоже на нём, помимо форлакса и питания😁

liki9

Lil

У меня первая Б +32 кг, скинула)

Вторая +27 , скинула 😂

Щас тоже не хочу много набирать, но судя по тому как я жру после 30 недель, большие ставки не ставлю

karisha_lash

Карина

Мама сына (6 лет), беременна (11 нед.)

😂 да у меня так же было с булками и виноградом в сентябре

liki9

Lil

у меня большой срок всегда перепадал на зиму, а что еще делать? Жрать конечно) первый раз на лето выпало, надеюсь на окрошке, огурьцах и арбузах до 20 кг набрать

karisha_lash

Карина

Мама сына (6 лет), беременна (11 нед.)

а первый триместр на зиму как раз 😅 ещё и на НГ каникулы, вот было не очень первые недели…

О чём написать?

Хочу вас спросить — что вам интересно? О чем написать? (свой вариант напишите в комментариях): ✅ гинекология от 0 до 99+ ✅ профилактика заболеваний ✅ гормоны и все о них ✅ о женском здоровье в целом ✅ здоровье семьи ✅ питание

Конкурс на сложное окрашивание!

Конкурс! Давно не было конкурсов и надо это исправлять 🥰 Хочу Вам подарить Сложное окрашивание 🔥 Условия простые: ✅ Подписаться на аккаунт ✅ Поставить лайк ❤ на этот и предыдущие 3 поста ✅ Отметить в комментариях 2-х и более подруг Количество комментариев не ограничено. стоп 1 июля❤ Желаю удачи 😉

Какие бытовые приборы облегчают жизнь?

Девочки, какие бытовые приблуды вам облегчают жизнь?))потихоньку покупаем технику для переезда в дом и думаю на что еще уговорить мужа, чтоб облегчить быт😂 или для личных радостей, типа кофемашины😄 Посудомойка ✅ Робот-пылесос ✅ Сушилка (как бы муж не сопротивлялся, понял, что нужная вещь😂)✅ Мультиварка, блендерный набор с измельчителем, электромясорубка, вафельница и электрогриль есть ✅ Капсульная кофемашина есть, но хочу зерновую классную кофемашину 🤤 Ссылки приветствуются👌☺

Какой новый сериал посмотреть? Рекомендации для любителей драмы и детективов

Какой сериал посмотреть, может что то новое вышло,посоветуйте пожалуйста 🎬🎬🎬? Сериалы просмотренные мной: Грань✅, Кости✅, Декстер✅, Большая маленькая ложь✅, Менталист✅, Игра престолов✅, Викинги✅, Капитанша✅, Крыша мира✅, Сотня✅, Люцифер✅, Шерлок✅, Ивановы-Ивановы✅, Психологини✅, Мамочки✅, Полицейский с рублевки (4сезона)✅, Мажор (3сезона)✅, Вы все меня бесите✅, Пять✅, Ольга (3сезона)✅, Бесстыдники ✅, Анжелика ✅, Роузвуд✅, Гримм✅, Как избежать наказание за убийство✅, Касл ✅, Сосны ✅, Банши ✅, Рассказ служанки ✅, Месть✅, Физрук✅, Измены✅, Преступление ✅, Тест на беременность 2 сезона)✅, Царство✅, Второй шанс✅, Хороший парень✅, Форсмажор✅, Богомол✅, Саранча✅, Охотники✅, Аббатство Даунтон✅, Хранилище 13✅, Последнее королевство✅, Чёрный список ✅, Во все тяжкие ✅,Вечность (1сезон)✅, Следствие по телу ✅, Темное дитя✅, Верь✅, 11/22/63✅, Илюзия/Хитрость/Обман✅, Любовницы✅, Красавица и чудовище✅, Коварные горничные ✅, Очень странные дела✅, Подозреваемый/ В поле зрения✅,Звоните Дикаприо (1сезон) ✅, Обычная женщина (1 сезон)✅, Челночницы ✅, ИП Пирогова✅, Катастрофа (2015)✅, Пекарь и красавица ✅, Бродчердч✅, Улица✅, Мамы чемнионов✅, Чернобыль зона отчуждения✅, Мертв для меня✅, Чернобыль✅, Правда о деле Гарри Квиберто ✅, Новый Амстердам✅, Каратель✅, На краю✅, Все могло быть иначе✅, Тайны и ложь✅, Фитнес✅, Жирным шрифтом✅, Сладкая жизнь✅, Тайны Лауры✅, Бихеппи✅, Библиотекарь✅, Домашний арест✅, Триада✅, Карнивал Роу✅, Почему женщины убивают✅, Бывшие (2сезона) ✅, Жуки✅, Пацаны ✅, Острые козырьки ✅, Убивая Еву✅, Зовите акушерку✅, Первые ласточки✅, Папик✅, Содержанки✅, Чужестранка✅, Мёртв для меня✅, Утреннее шоу✅, Под куполом✅, Ничто не случается дважды✅, Дневники вампиров (5 сезонов больше не могу вампиры не мое🤦 ♀ )✅, Доктор хаус (не все сезоны, Хорошая жена ✅, (не все сезоны очень их много.

Хочешь выиграть меренговый рулет? Участвуй сейчас!

Хочу раз.ыграть меренговый рулет кто хочет участвовать вам нужно : 1. Подписаться на меня✅ 2. Лайк на эту запись ✅ 3. Отметить 2человека в ОДНОМ комменте. Один участник = один номерок ❤ Доставка за счет побе.дителя. СТОП 3 мая В 21:00 🥰 ( сегодня )