Тренировки Владимира Ивлева: почему они самые лёгкие и красивые?
Официально заявляю , что у него самые лёгкие и красивые тренировки . А снимаются то где ? В ТАЙЛАНДЕ
С удовольствием делаю шаги дома под Владимира Ивлева
Просто попробуйте 1 раз) 15-20 минут одна тренировка . А сколько настроения 😍
Лучший комментарий
Я пишу о них здесь уже второй день, чтобы мамочки , присоединялись )
Какой кайф, двигаться и избавляться от отеков , таким простым и бесплатным способом
Комментарии
Здесь от питания многое зависит : за 9 дней, я скинула 3 кг
У меня вес нормальный, но ляжки дряблые, такие шаги помогут от дряблых ляжек?
Шагала с ним, параллельно делала растяжку, исключила газировку, ограничила мучное - тело подтянулось заметно. Но потом то дети заболели, то КД, то срачка то болячка как обычно🤭 Ваш пост это знак , что надо возобновить🫶🏽
Я сегодня сделала, классно и кашку сварила и ребёнок в это время поел😁
О спасибо попробую
Я так ежедневно шагаю 10.000 и вечером дома на степпере еще 3000. Попробую и это 👍
Я вчера попробовала, детей в сад отправила 😅😅😅
@karina_erik сегодня повторила ,но уже 30минутное ,мне нравится )
@karina_erik, а если я в положении, интересно, шагать просто можно же…
Это больше разминка тела и мышц нежели для похудения
@yaru6, лимфа гоняется , за счет этого отеки спадают. Это неплохие тренировки 👍🏻
Да, он классный, иногда по утрам с ним шагаю, пою песни заодно подпеваю. Ютуб сила, у меня и для зарядок есть любимица блогер и для растяжки и для шагов еще один араб блогер и итд😆
@ari33, в ютубе
зарядка по утрам @tanya_yourfit ссылка
Доф.шаги
@rickbhullarfitness ссылка
@ievlev.vladimir
Пресс @MadFit ссылка
Стретчинг
@mari_stretching
Пилатес
@izzy.samuel ссылка
@EleniFit
@MoveWithNicole
Марафоны @ChloeTing ссылка
Вот это прикольно, но никак не начну танцы в фитнесе
@and8Fitness ссылка
На них подписана, но еще ничего из их видео не делала
@delaytelo ссылка
@MarieSteffen
Дофаминовые шаги меня тоже затянули 👍🏻