
Возобновляю рубрику #задай_вопрос_нутрициологу
Напиши любой вопрос в комментариях, и я с удовольствием отвечу вам максимально подробно, дам рекомендации и советы, которые помогут вам почувствовать себя лучше и сделать шаги к здоровому и сбалансированному образу жизни! 💬👇
Есть вопросы по здоровью, но не знаете, где найти ответы?
Давайте это изменим 😉
❓️ Не получается сбросить вес, хотя вы всё делаете правильно?
❓ Есть подозрения на дефициты витаминов и минералов?
❓ Какие продукты стоит исключить из рациона при гипотиреозе или ином диагнозе?
❓️Чувствуете постоянную усталость и не понимаете почему?
❓️Есть проблемы с кожей, волосами, весом, пищеварением или сном?
❓️ Не знаете, какие анализы сдать?
Любой вопрос, даже самый маленький, может быть началом больших перемен 💪
По хэштегу 👇 можно посмотреть, какие вопросы уже задавали
#задай_вопрос_нутрициологу



@magomedova_1996.07 я не знаю, низкий ли у вас витамин Д, надо смотреть анализы. Но часто дефицит витамина Д сопровождает инсулинорезистентность и нарушение углеводного обмена. В дефиците может быть не только витамин Д, но и цинк, железо и пр.
@magomedova_1996.07 да, в дефиците витамин Д.
Подозрение на эндометриоз,как облегчить состояние во время месячных без КОК?
Эндометриоз является многофакторной болезнью, поэтому его не легко победить.
Есть протокол, состоящий из нескольких шагов. Важно понимать, что протокол не поможет здесь и сейчас. Он работает в долгосрочной перспективе. Длительность протокола от 4х месяцев.
1 - успокоить иммунную систему, строго избегая белков — глютена, казеина А1 из коровьего молока и, возможно, яиц. Подойдёт протокол БГБКБС.
2 - выбрать из списка одну-две иммуномодулирующих нутрицевтика, которые исследуются на предмет эндометриоза (здесь индивидуально)
3 - восстановление кишечной проницаемости (СРК).
После двухмесячного курса нутрицевтиков следует двухмесячный приём пробиотика со штаммом Lactobacillus gasseri, который стимулирует клетки-киллеры и уменьшает боль.
Далее следуют ещё 2 шага с использованием нутрицевтиков, но здесь нужно смотреть ситуацию в целом, нет ли противопоказаний и иных состояний организма, которые стоит учесть.
По хорошему заполнить бы анкету на краткую консультацию и получить подробный протокол со всеми нутрицевтиками.
Важно понимать! Данный протокол НЕ отменяет лечение и назначения врача.
Здравствуйте инсулин 14.5, подскажите пожалуйста что можно сделать? У эндокринолога была прописала метформин и всё.