post image

Возобновляю рубрику #задай_вопрос_нутрициологу

Напиши любой вопрос в комментариях, и я с удовольствием отвечу вам максимально подробно, дам рекомендации и советы, которые помогут вам почувствовать себя лучше и сделать шаги к здоровому и сбалансированному образу жизни! 💬👇

Есть вопросы по здоровью, но не знаете, где найти ответы?

Давайте это изменим 😉

❓️ Не получается сбросить вес, хотя вы всё делаете правильно?

❓ Есть подозрения на дефициты витаминов и минералов?

❓ Какие продукты стоит исключить из рациона при гипотиреозе или ином диагнозе?

❓️Чувствуете постоянную усталость и не понимаете почему?

❓️Есть проблемы с кожей, волосами, весом, пищеварением или сном?

❓️ Не знаете, какие анализы сдать?

Любой вопрос, даже самый маленький, может быть началом больших перемен 💪

По хэштегу 👇 можно посмотреть, какие вопросы уже задавали

#задай_вопрос_нутрициологу

Комментарии

𝓢𝓸𝓯𝓪·Мама троих детей

Здравствуйте инсулин 14.5, подскажите пожалуйста что можно сделать? У эндокринолога была прописала метформин и всё.

Нравится Ответить
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

@magomedova_1996.07 я не знаю, низкий ли у вас витамин Д, надо смотреть анализы. Но часто дефицит витамина Д сопровождает инсулинорезистентность и нарушение углеводного обмена. В дефиците может быть не только витамин Д, но и цинк, железо и пр.

Нравится Ответить
𝓢𝓸𝓯𝓪·Мама троих детей
стикер
Нравится Ответить
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

@magomedova_1996.07 да, в дефиците витамин Д.

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Подозрение на эндометриоз,как облегчить состояние во время месячных без КОК?

Нравится Ответить
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

Эндометриоз является многофакторной болезнью, поэтому его не легко победить.

Есть протокол, состоящий из нескольких шагов. Важно понимать, что протокол не поможет здесь и сейчас. Он работает в долгосрочной перспективе. Длительность протокола от 4х месяцев.

1 - успокоить иммунную систему, строго избегая белков — глютена, казеина А1 из коровьего молока и, возможно, яиц. Подойдёт протокол БГБКБС.

2 - выбрать из списка одну-две иммуномодулирующих нутрицевтика, которые исследуются на предмет эндометриоза (здесь индивидуально)

3 - восстановление кишечной проницаемости (СРК).

После двухмесячного курса нутрицевтиков следует двухмесячный приём пробиотика со штаммом Lactobacillus gasseri, который стимулирует клетки-киллеры и уменьшает боль.

Далее следуют ещё 2 шага с использованием нутрицевтиков, но здесь нужно смотреть ситуацию в целом, нет ли противопоказаний и иных состояний организма, которые стоит учесть.

По хорошему заполнить бы анкету на краткую консультацию и получить подробный протокол со всеми нутрицевтиками.

Важно понимать! Данный протокол НЕ отменяет лечение и назначения врача.

Нравится Ответить