Тревога и выгорание после родов: как вернуть опору и ресурс

Беременность, роды и первый год с ребенком — время огромного счастья и... огромной нагрузки на психику. Если вы чувствуете:

· Постоянную тревогу и беспокойство о себе и ребенке

· Истощение, апатию, слезы без причины

· Чувство вины и мысли «я — плохая мать»

· Подавленность, раздражительность, злость

· Потерю себя и интереса к жизни

— это не ваша слабость. Это сигнал, что вашей психике нужна такая же забота, как и телу.

Я, Анна, специализируюсь именно на поддержке женщин в сложный период. Я помогу вам:

1. Вернуть опору: справляться с эмоциями, страхами и паникой.

2. Найти ресурс: выйти из состояния «выгорания» и истощения.

3. Принять изменения: мягко адаптироваться к новой жизни и роли.

4. Наладить контакт: с собой, партнером и, конечно, с малышом.

Консультации проходят онлайн, в удобное для вас время (даже когда малыш спит).

Первая краткая консультация — бесплатно, чтобы вы решили, комфортно ли вам со мной работать.

Запись в лс.