Материнское выгорание: как я сорвалась на детской истерике

В какой-то момент я сломалась.

Вся моя начитанность детской психологии, осознанность, принятие, все испарилось. В один миг. И из доброго персонажа, я по щелчку пальцев превратилась в плохого и страшного.

В тот момент, когда я больше всего должна быть островом спокойствия и защищенности для своих детей, я этот самый остров затопила.

Конечно же, мгновенно, вернулось чувство сожаления и вины, и слезы, видимо до этого глубоко спрятанные внутри, полились как Ниагарский водопад. Детская двойная истерика закончилась как по волшебству, а мою я не могла остановить не меньше получаса. Я просо не могла успокоится. Вот прям физически. Воды попила, лицо холодной водой умыла. Но безрезультатно, небольшое замедление и новая волна. Только когда вышла на балкон и часто-часто подышала холодным воздухом, только тогда более-менее пришла в чувства.

Мне было страшно… страшно от того, что я совсем не хорошая мама, страшно, что я не справляюсь и не вывожу, страшно, что ни моя, ни их психика с этим не справляются. В момент истерики все это накатило и так сильно сжало, что дышала я как при панической атаке.

И все эти буквы не для сочувствия и оправдания. Они для того, чтобы я помнила, что бывает и так. Что дети это наши самые важные учителя и мои меня явно учат чему-то, ведь именно с их помощью вылазит наружу далеко спрятанное и уже давно забытое.