Какие витамины для волос и ногтей действительно эффективны?
Доброе утро девочки, может кто то подсказать комплекс хороших витаминов, которые вы принимали и действительно есть эффект . Может просто комплекс витаминов, а можно для волос и ногтей ???
Комментарии
От Nature's Bounty есть очень хороший комплекс жевательных витамин, так и называется "Волосы, кожа, ногти". Но я еще советую проверить железо и витамин д3, часто причина выпадения волос, например, в дефицитах кроется, и тогда первым делом нужно их восполнить
Витамин д, комплекс витаминов в и коллаген) все беру от лайфавита
GLS беру витамины, коллаген, магний, кальций, триптофан
Комплекс многие уже давно не советуют . Нужно точечно восполнять дефицит
Мне понравились опти вумен. Мне их врач советовал. Но цена кусачая. Курс 30 дней вроде.
У меня вообще с него ужасно болел желудок ,даже на сытый - не знаю почему 🫠помню как расстроилась тогда , потому что заказывала из Европы и не подошло 😁
Я витамин Е, коллаген, омегу, витамин Д обязательно принимаю. Если комплекс то опти вумен норм. Еще я пробиотик энтеролактис принимаю курсами, чтобы усваивались лучше витамины.