Как справиться с бессонницей: советы мам
Девочки, подскажите,что делать с бессонницей?😔
Уже недели 2, не знаю, на чем держусь. Но не могу уснуть ночью(
Сплю с открытым окном и уходила спать в другую комнату, ничего не помогает. Лежу, спать хочу, зеваю, но на этом все.
Может начать вырубать утром или часов в 18-19, но уже держусь, чтобы ночью уснуть. Но снова ночью никак(
Комментарии
Магний, 5htp + мелатонин (мне мелаксен хорошо помог).
Если не получится, то к неврологу/психиатру. Это нужно корректировать срочно.
@iren_art Ну он так, как дополнительная мера, как и 5htp. Мелатонин за 30-40 минут до сна вырубает хорошо.
Мне помогало убрать телефон за час-два до сна + книга. Засыпаешь через полчаса точно
Аудио слушаю в наушниках, может какие то лёгкие успокоительные.. пишет женщина которая не спит в 6 утра. 😅. На самом деле у ребёнка мероприятие в школе в 8 утра 🤔😳, ещё и форма парадная
Когда ваш ребенок стал лучше спать по ночам?
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Когда он начнёт спать всю Ночь?🤦♀️днём спит а я хоть убей не могу уснуть 😥
Я не счастлива в материнстве.
Нет, погодите! Я люблю сыновей. Очень сильно люблю. Но я несчастна.
Очередная ночь. В очередной раз просыпается ребенок. Снова вся ответственность за укладывание спать на мне.
И нет, мой муж не козел. Он помогает.
Но все в материнстве помогают, когда все получается. А когда нет - держи мам. Он чет не спит.
Держи, мам, он чет орет.
Держи, мам, он обкакался.
Держи, мам, он голодный
Держи, мам.
Держи, мам…
Держи, мам……
А у меня нет волшебной силы, которая улож...
Как спать с новорождённым?
Есть какие-нибудь лайфхаки, чтобы хорошо спать с новорожденным?😂
Кормлю ночью, перекладываю в кровать - орет.
И еще, можно ли долго спать в коконе Зевушка?
Супренамин