Девочки, подскажите,что делать с бессонницей?😔
Уже недели 2, не знаю, на чем держусь. Но не могу уснуть ночью(
Сплю с открытым окном и уходила спать в другую комнату, ничего не помогает. Лежу, спать хочу, зеваю, но на этом все.
Может начать вырубать утром или часов в 18-19, но уже держусь, чтобы ночью уснуть. Но снова ночью никак(
АннаМама двоих (4 года, 10 лет)
Магний, 5htp + мелатонин (мне мелаксен хорошо помог).
Если не получится, то к неврологу/психиатру. Это нужно корректировать срочно.
АннаМама двоих (4 года, 10 лет)
@iren_art Ну он так, как дополнительная мера, как и 5htp. Мелатонин за 30-40 минут до сна вырубает хорошо.
OlgaМама сына (9 лет)
Мне помогало убрать телефон за час-два до сна + книга. Засыпаешь через полчаса точно
ИринаМама сына (8 лет)
Аудио слушаю в наушниках, может какие то лёгкие успокоительные.. пишет женщина которая не спит в 6 утра. 😅. На самом деле у ребёнка мероприятие в школе в 8 утра 🤔😳, ещё и форма парадная
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Когда он начнёт спать всю Ночь?🤦 ♀ днём спит а я хоть убей не могу уснуть 😥
Я не счастлива в материнстве. Нет, погодите! Я люблю сыновей. Очень сильно люблю. Но я несчастна. Очередная ночь. В очередной раз просыпается ребенок. Снова вся ответственность за укладывание спать на мне. И нет, мой муж не козел. Он помогает. Но все в материнстве помогают, когда все получается. А когда нет - держи мам. Он чет не спит. Держи, мам, он чет орет. Держи, мам, он обкакался. Держи, мам, он голодный Держи, мам. Держи, мам… Держи, мам…… А у меня нет волшебной силы, которая уложит, сделает ребенка сытым, чистым и довольным. Я так же укачиваю, кормлю, переодеваю. А потом иду на первый этаж нашего дома и реву. Потому что никто не дает мне разгрузиться. Хочется иногда впасть в кому, дней эдак на 10. Дать наконец людям шанс испытать на себе всю гамму материнства. Чтобы выйти из этой самой комы, а они (бабушка и папа) хвастают какие они зашибись молодцы. И пусть. Я от всей души хочу дать возможность всем быть молодцами. А сама я готова быть кем угодно. Только не трогайте меня. Вероятно я паршивая мать. Зато знаете ли во мне куча всего, чего вам и не снилось. Только я уже сама начала об этом забывать. . Ненавижу эту внутреннюю борьбу.
Есть какие-нибудь лайфхаки, чтобы хорошо спать с новорожденным?😂 Кормлю ночью, перекладываю в кровать - орет. И еще, можно ли долго спать в коконе Зевушка?
🌸Эля🌸·Мама сына (1 год)
Супренамин
·Ответить