Как я похудела на 20 кг после родов с помощью кето-диеты

Я практиковала Кето питания с 2017 года, с перерывами.

И вот после рождения младшей дочери, мой вес был 85,800.

Никак не могла собраться, девочка была на гв.

И вот в один день приглашают меня девочки в спа

До этого никогда я там не была.

В общем пошла. Когда увидела девочек и их фигуры. Я почувствовала себя вот этой свинкой из «Ну, погоди».

Придя домой, я села перед зеркалом и стала плакать….

И думаю я самая младшая среди этих девочек, а выгляжу как их мама.

15 апреля начала Кето питание. До 1 июня ни единого нарушения и на весах -12 кг.

В объемах это намного больше ( на кето питании объемы уходят больше, чем вес)

Июнь месяц я расслабилась немного, потому что там и день рождение дочери, ягоды, фрукты появляются.

Потом тоже подумала неееет, так не пойдет.

С 5 июля начала по новой….

И до конца августа я добила свой вес до 65…..

Теперь по просьбам девочек я делюсь своим опытом и знаниями.

Если ты хочешь похудеть в месяц от 5-10 кг. Я тебя ждуууу ❤️