Девочки что поможет при выпадении волос? Подскажите пожалуйста



Сдать анализы, посмотреть может дефицит чего. У меня так йододефицит обнаружен был, пропила маммолайн, другое дело, и не только волосы, общее состояние улучшилось, высыпаюсь, отечность сошла. Но я по врачам пошла уже когда кормить перестала.
Устранить дефициты, если есть, особенно ферритин и белок.
Что пью я при выпадении:
Железо (по результатам анализов если нужно)
Селен
Цинк жидкий
Йод жидкий
Коллаген морской по 10гр в день курсом 3 мес
Дополнительно Трипуп капсулы, тоже курсом 3 мес
На корни могу ещё никотиновую кислоту для волос, но прежде всего изнутри
Проверить
Гемоглобин
Ферритин
Железо
Витамин Д
А потом уже пить витамины
Начать можно с витамин алерана и размариновый тоник
Биотиналь
Ну и сдать анализ крови по оценке нарушений обмена железа (НЖСС, ОЖСС, железо, ферритин, насыщение трансферрина железом) - может быть скрытая анемия,низкий ферритин
После завершения гв у меня восстановилось, но долго, я в итоге еще цинк пила, лайфавит брала на вб