Как справиться с депрессией при похудении и срывах на диете
Девчонки словила депрессию , сижу на пп вообще уже давно многое себе ограничивала но последний месяц прям строго села на питание по программе , и в первые дни прям реально каждый день -600 -900 грамм потом вес встал , была 59 , похудела до 55 за эти 3 недели подключила спорт , а сегодня на тренировках встала на весы , и вижу цифру 56 , и все меня пробило ,,,…. Хотя дома на моих весах 55 -54,500. А там 56 и я просто выгорела сегодня видимо , думаю какого хера ? Я даже банан за все эти дни не ела не говоря уже о других вещах которые я хотела , смотрела на всех когда едят что-то и уходила и тут такое ?! Да пошло все Нафиг , скзала я себе решила пойти пожрать , и че вы думаете ?пока шла , решила что сьем банан а дома буду есть любую еду которую приготовлю на всех , будь это беш или фрикасе или том ям который я две недели хочу ! Но не тут то было , моя совесть не дала съесть ничего кроме банана и гречки правда да гречку я съела больше положенных 200 грамм😂
Комментарии
Я прочитала и уже стресанула от дефицита калории 😂 с весны тоже начну потихоньку приходить в форму
Хахахха, если вдруг соберетесь , оченннь советую я брала программу питание , у махиры адиловой реально работает , это не реклама если что 😂
В инст вроде так и подписана она Махира адилова , мне знакомая посоветовала я купила у нее питание , но очень сложно если честно было первые 5 дней , щас уже привыкла
@kamilla1799, у нее только гречку едят? Или разнообразное питание? Пп десертики есть в меню у нее?
@yasminkaya, нет там не только гречка , но и не такое разнообразное меню , часто повторяется ну самое простое дешевое меню , но 10 дней потерпеть можно потом она другое меню дает там уже белки мясо много и так далее, но десертиков нет однозначно 😭😂
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как сертифицированный нутрициолог и тренер умного фитнеса скажу вам одно: все неправильно!
Прочитайте про голодание, что происходит в это время с вашим организмом, тем более с депрессией.
Тренировки качают мышцы- они весят намного тяжелее чем жир. Свыше правильно написали, внимание должно быть только на объёмы.
Мне очень печально тут читать, как женщины изнуряют себя и не получают желаемого, скоро наверное все таки решусь на курс для мамочек, как только найду чуть свободного времени.
Если у вас цель только похудеть, то голодание поможет только набрать вес больше чем было сразу после того, как бросите диету. А если хотите быть здоровой и иметь красивые формы поможет только правильные тренировки и дефицит калорий (НО НЕ МЕНЬШЕ 1200ККЛ В ДЕНЬ!!!!!)