Дефицит калорий без запретов: как худеть с удовольствием

Дефицит калорий -это не про запреты #заметкихудеющей

Это про нормального живого человека,у которого здоровые отношения с едой 😏

Где есть и рис 🍚, и картошка, и даже бекон 🥓

Просто в разумном количестве и без крайностей.

Едим, наслаждаемся, живем и худеем спокойно 💛