Девочки , 3 недели на дефиците калорий +спорт , визуально очень хороший результат . Срывов не было и не хотелось . Но вот уже 2 дня навязчивая мысль сорваться ( поесть попкорн , а точнее объесться 😂и чипсы ). Вот вопрос - можно ли раз в три недели устраивать читмил? Очень не хочется срывов , так как не хочется препятствовать похудению , но мозг мой меня терроризирует
ViolettaВ ожидании первенца
Чит мил бич похудения… если хотите, ешьте хоть каждый день, но! Вписывайте вредности в норму дневного калоража и все. Никаких срывов не будет, да и организму и мозгу не нужна такая нагрузка за один день.
Кристина В ожидании первенца
Как правило потом идут зажоры в несколько дней🥲(говорю как человек похудевший на 35кг)
Кристина В ожидании первенца
@veli.veliyev.8989, первые 25 кг без срывов) далее конечно были срывы, и они затягивались на недели, но потом возвращалась, брала себя в руки и был ещё лучше результат)
@ykristina2, Жесть , 25 кг без срывов , вы просто красотка 😍 я вот 3 недели продержалась и вчера уже ломки были 😁
Кристина В ожидании первенца
@veli.veliyev.8989, спасибо ☺️ и вы сможете, либо удастся вам себя убедить что читмилы ни к чему) ну либо порадуйте себя вкусным, и вернитесь в строй)
Наталья Мама сына (7 лет)
Да конечно можно. Иначе ничего и не получится, если не давать поблажек изредка
Испытываю очень много агрессии. Злобы. Раздражения. Нервничаю. От злости выламывает ноги. От сдерживания эмоций начинаются срывы,я начинаю ржать потом плакать. Мне хочется орать на всех. Мне хочется чтобы все оставили меня в покое. И просто дали словить Дзен. К какому специалисту пойти? Люди скоро будут ненавидеть меня. Это вообще лечится? Мне кажется я невростения,и мне кажется у меня конкретные проблемы уже.
Вопрос 🙋 Вы бы отпустили ребенка на море , на неделю, с тётей ? У нас второй год подряд не получается поехать , а невестка хочет взять малую покутить (собственно я их на сутки отпустила сейчас на базу отдыха) они ладят очень хорошо, малая даже не вспоминает о нас еще и по видео звоним , а она говорит что домой не хочет 😂 ну понятно что с тётей лучше, но это сутки а то неделя…
Как справляетесь с кризисом трех лет? Я уже не могу Меня сын каждый день доводит до слез, у мужа нервные срывы , у меня нервные срывы, хочется в окно выйти ей богу.
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Уважаемая @larik93 Мы с вами не договорили.. Че там с судом то?? Я в роддом еду 😲 Фиксировать нервный срыв
Антонина·Мама двоих (2 года, 14 лет)
Мне поэтому как раз врач советовала витажиналь инозит принимать, там в составе хром и миоинозитол, обмен веществ налаживает и легче себя контролировать, нет мыслей о еде и о сладостях постоянно. Потому что самостоятельно я вообще с этим не справлялась никак
·Ответить