Как правильно сделать микросон ? Сколько времени должно пройти после последнего сна? Вб в среднем 2 часа
После последнего сна должно пройти его вб, что малыш уснул на микросон
Отталкивайтесь от времени сколько он спит обычный дневной сон.
Моя спит 40-45 минут
Вб у нас сейчас по 2.10-20.20 микросон делаю 10-15 минут (обычно перед ночным сном), и после этого сокращаю ее вб до 2-1.50 минут