Как справиться со стрессом, когда делаешь всё одновременно

Сегодня часы показывают мне уровень стресса 90% из 100%. Так как я делаю диплом, готовлю и одновременно с этим мне шлют правки по работе 🥴 и все это я делаю очень тихо, потому что время на эти дела есть только в сон младшего 🫠