Начало положено , мне понравилось :)))
Посмотрим завтра, смогу ли быстро передвигаться ))
Степпер приехал в пятницу, но в озоне его потеряли на пункте выдачи уже 3 дня найти не могут , муж сказал лучше иди в спорт мастер, а то эти ноунэймы могут быть недолгосрочными )) Я довольна , надеюсь запал не пропадет ))
Надо сделать замеры ( бедра , талия ) и вес зафиксировать )) В идеале конечно из 52-54 размера, хотябы уйти в 48 , но первостепенно избавится от отеков и от дряхлости ,дряблости ))
Лучший комментарий
Комментарии
Вы не выглядите на 52-54 размер 🧐
Я бы вам дала максимум 50.
Тоже сейчас пытаюсь сбросить лишние 8кг. В шкафу куча шмоток 46 размера, в которых мне тесно 😒
Да у меня просто попа широкая а талия и верх полегче , и штаны комфортные обычно 52, иногда 54 )) эх,где мой 44-46 и другая голова которая вечно считала себя толстой 🫠
Спасибо , неожиданно прилетают комплименты:)))
Благодарю)) довольная,что начала борьбу нежелаемыми рельефами 🤗😅
Добро пожаловать в секту 😁 я теперь каждый свой день начиню со степпера 👌 правда результатов пока не вижу 🤣
@shapovalovamasha, так она потом восполняется в течении дня 😁 потеешь то в любом случае при нагрузке
@lidiad ну значит лишний кортизол выбрасываете, для мамы троих детей это уже польза от занятий ))
@shapovalovamasha, никакой разницы в моем состоянии нету 😁 магний решает 🤣
Короче хочется начать худеть, но пока никак 😭
Кстати, минуты на степпере у меня коряво считаются, после часа тренировки на степпере 65-75 минут 🤷♀️ у меня тоже торнео
@ec1ip5e да,это размер одежды)) вес у меня гораздо больше ) фото убрала , что то решила оставить себе эти ценные кадры 😅
@shapovalovamasha, ну как зачем, жрёшь и тут же скидываешь, выходишь в ноль 🤣
Типа того , с силой нужно продавливать вниз ))
А какой от него эффект? Может , мне тоже нннада? 🤔😁 И чем плох? Для колен, например? Или для поясницы?
@schwartz пусть все получится )))
@shapovalovamasha, да,спасибо) и у вас пусть результат не заставит себя ждать)
Да в магазине сказали что их сметают с прилавков , хороший эффект судя по видео,или тщательно спланирвоанная реклама))
Во во. Сколько таких помню 🤣 эпидемий этих🤪 теперь у меня все пылится стоит. На степпер не ведусь 🤣
Ого, я первый раз не смогла пройти больше 200 шагов
Сейчас прохожу за 12 минут 600 шагов
И то не много 😁
У меня спортивное прошлое ,видимо мышцы помнят ))) но все равно,считаю лучше по чуть чуть ,чем ничего )))
@shapovalovamasha, оооо ну это круто😁
у меня нету такого опыта
Прям в прегги эпидемия 😁
Все скупают степперы