Психолог — это не маг: мифы и правда о работе с психологом

Психолог - это маг, 🪄 который изменит всю жизнь за один сеанс 🔮

Всем привет :)! 👋

Знакомо чувство? Приходишь к психолологу в отчаянии. Ждешь, что вот он, эксперт, даст тебе волшебную таблетку. Скажет: «Сделай раз-два-три — и все наладится». ✨

Я тоже так думала в начале пути. А потом поняла: это главный миф о терапии.

Быстрых решений не бывает. За 50 - 60 минут нельзя переписать жизнь, выдернув проблему с корнем. Так не работает. Это как наклеить пластырь на гноящуюся рану, в моменте все чисто и красиво, а внутри продолжается воспалительный процесс.

Так чем же я тогда занимаюсь 3,5 года с более сотней клиентов?

Я не проламываю стены. Не ищу «корень зла» с кувалдой. Не заставляю вас страдать и переживать все заново.

Моя работа — аккуратная навигация. Я медленно и мягко веду вас к ответам. Ответам, которые уже есть внутри вас.

Мы идем окольными путями. Обходим защитные механизмы психики. Смотрим на ситуацию с неочевидных ракурсов. Так, чтобы ваше собственное решение стало для вас единственно возможным. Будто так и надо было. Будто я тут и ни при чем.

И это срабатывает. Вот два примера:

⭐️ История про тирана. Клиентку методично уничтожала начальница. Уволиться? - Страшно. Остаться — невыносимо. Мы не штурмовали ее страх. Мы исследовали его. И однажды она сама, спокойно и уверенно, написала заявление на увольнение. А потом нашла работу, где ее ценят. Решение пришло изнутри.

⭐️ История про «НАДО». Клиентка чувствовала: «НАДО» родить ребенка новому партнеру. Но внутри — тихий ужас. Мы не давили на тему материнства. Мы просто смотрели на ситуацию в целом. В итоге партнер неожиданно показал свои истинные намерения — он и не хотел ни семьи, ни детей, ни быть с клиенткой. Моя задача была не убедить ее, а помочь услышать себя. И пережить горечь расставания, не виня себя.

Это и есть мой подход. Без магии. Без прорывов за один сеанс. Зато с уважением к вашему внутреннему миру и вашей скорости.

Если вы устали от быстрых решений, которые не работают — возможно, вам нужен именно «плохой волшебник» 🧙

P.S. Как думаете, почему мы так верим в «быстрые решения»? Напишите в комментариях, обсудим! 🙂