Асалия
asaliya
Асалия·Мама двоих (1 год, 4 года)

Как успевать всё с детьми: мой утренний ритунал для мамы

post image 1
post image 2
post image 3

Доброе утро !☀️

Сегодня встала в 5 утра , сделала намазы , прочитала азкары и приступила к тренировкам, сегодня у меня энергии было больше и я делала все до отказа истекая потом🔥💪🏻40 минут силовой с растяжкой в конце ✅

Дети еще спят , нужно быстро поставить завтрак и отвести старшего в сад , выгулять младшего .

Всем хорошего дня !🎈🌹

71

Комментарии

aliya-rrrrrr
zayu...·Мама сына (1 год)

Вы умница

Тоже дома гантельки тягаю 🤣🤝

Уже видите результат ?

Нравится Ответить
asaliya
Асалия·Мама двоих (1 год, 4 года)

Да , стала намного выносливее и пришла в форму 🫶🏻😽 после родов.

Сейчас я бы хотела наращивать мышечную массу до 55 кг хотя бы и было бы идеально! 😍

Нравится Ответить
aliya-rrrrrr
zayu...·Мама сына (1 год)

@asaliya, Ма ша Аллагь🥹

Нравится Ответить
therabiyaaa11
finikfinik·Мама дочки-младенца

Круто, спокойно ночи 😭😭😭😭только ложусь

Нравится Ответить
asaliya
Асалия·Мама двоих (1 год, 4 года)

🥹🌹главное не проспать весь день 🎈🎈🙂

Нравится Ответить
lyalki
Лилу·Мама дочки (11 лет)

Потом не спите?

Нравится Ответить
asaliya
Асалия·Мама двоих (1 год, 4 года)

Если я легла спать не позже 10 ночи то нет необходимости «добирать» сон😁🪄

Нравится Ответить
alishka.n
alishka·Мама сына (1 год)

Что вы курите что у вас энергия с годовалым ребенком в 5 утра ?😆🙊

Нравится Ответить
asaliya
Асалия·Мама двоих (1 год, 4 года)

😹😹иногда я делаю это все через силу , поэтому не стоит так думать 😁❤️

Нравится Ответить
Читайте также
Екатерина
unluckykatya
Екатерина·Мама сына-младенца

Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!

Вы будете своих мужей на работу?

Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤

381
alarmist_for_life Нет, он меня 😄
alesyakakdela Я нет, сам встал все сделал и ушел😁 Просыпаюсь как дочь встает Раньше как я встану 😁
elenmamarfi Кто не проснулся, тот останется без денег 😁
Читать все 1842 комментария →
Кристина
kristinochka1988
Кристина·Мама троих детей

Как разбудить детей утром без слез и истерик - советы мам

Доброе утро) за сколько минут до выхода будите детей? хорошо встают или спать хотят ? у меня все трое хотят спать (( очень тяжко по утрам нам любителям поспать

11
lenaaaaak 30 минут, даю полежать 10 минут, итого за 40 бужу. Не ест дома, в саду завтракает. Старшая
letnyaya18 За 15 минут. Умывается, туалет, собираем волосы, помогаю одеться. Завтрак в школе Зимой минут за 25.
annahr Старшие девочки сами в 7:30 встают и в 7:55 уходят. Будят тоже сами себя)))))
Читать все 688 комментариев →
Татьяна
tata_skl
Татьяна·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?

Доброе утро☀️

Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?

Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)

906
mamaok16 Воспитатель без категории з.п. чистыми 45-48. Скромно хочу 60. Работаю как конь, в группе ходят 28 детей
dakar 200 юрист. Хочу 400
valentinaverb1993 Менеджер маркетплейсов. Нахожусь в декрете, работаю на удаленке, получаю от 80 тр в месяц. Веду двух поставщиков,
Читать все 2432 комментария →