Как успевать всё с детьми: мой утренний ритунал для мамы
Доброе утро !☀️
Сегодня встала в 5 утра , сделала намазы , прочитала азкары и приступила к тренировкам, сегодня у меня энергии было больше и я делала все до отказа истекая потом🔥💪🏻40 минут силовой с растяжкой в конце ✅
Дети еще спят , нужно быстро поставить завтрак и отвести старшего в сад , выгулять младшего .
Всем хорошего дня !🎈🌹
alishka·
Что вы курите что у вас энергия с годовалым ребенком в 5 утра ?😆🙊
Асалия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
😹😹иногда я делаю это все через силу , поэтому не стоит так думать 😁❤️
Лилу·
Потом не спите?
Асалия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Если я легла спать не позже 10 ночи то нет необходимости «добирать» сон😁🪄
finikfinik·
Мама дочки-младенца
Круто, спокойно ночи 😭😭😭😭только ложусь
Асалия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
🥹🌹главное не проспать весь день 🎈🎈🙂
zayu...·
Вы умница
Тоже дома гантельки тягаю 🤣🤝
Уже видите результат ?
Асалия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да , стала намного выносливее и пришла в форму 🫶🏻😽 после родов.
Сейчас я бы хотела наращивать мышечную массу до 55 кг хотя бы и было бы идеально! 😍
zayu...··
Ма ша Аллагь🥹