Как похудеть после родов: мой завтрак и борьба с недосыпом

Доброе утро ☀️

После бурной ночи с неспящей Ариной на моих весах 75,15 (привет отеки🙄)

Уже третья ночь у нас так, с трех утра и до шести Арина не спит🫠

Решила начать питаться по системе порций.

Итак, мой завтрак омлет из двух яиц на молоке, огурец, половина тортильи со злаками и парочку ленивых вареников (остались после завтрака Арины, решила доесть)

Итого 251 гр и плюс зеленый чай с молоком