Как начать утро с тишины: мой ритуал для спокойного дня мамы

Раньше мое утро начиналось с крика «Мы опаздываем!». Теперь первое, что я делаю, - ставлю чайник ДО того, как разбудить всех.

Эти 3 минуты, пока он закипает, - мои. Я просто стою на кухне в тишине и смотрю в окно.

Потом уже бужу детей, начинаются сборы и завтрак. Но эти три минуты тишины вначале меняют всё. Они как якорь - не дают утру унести меня в хаос с первых секунд.

Это про то, чтобы день начался с тебя, а не с суеты.

А у вас есть такой утренний якорь? Что помогает сделать паузу перед началом дня?

#утромамы #маминритуал #спокойноеутро #пауза #лайфхакдня