Как начать утро с тишины: мой ритуал для спокойного дня мамы
Раньше мое утро начиналось с крика «Мы опаздываем!». Теперь первое, что я делаю, - ставлю чайник ДО того, как разбудить всех.
Эти 3 минуты, пока он закипает, - мои. Я просто стою на кухне в тишине и смотрю в окно.
Потом уже бужу детей, начинаются сборы и завтрак. Но эти три минуты тишины вначале меняют всё. Они как якорь - не дают утру унести меня в хаос с первых секунд.
Это про то, чтобы день начался с тебя, а не с суеты.
А у вас есть такой утренний якорь? Что помогает сделать паузу перед началом дня?
#утромамы #маминритуал #спокойноеутро #пауза #лайфхакдня
Комментарии
Тоже проснуться перво спокойно сходить в туалет умыться и тд и только потом идти за сыном
Я встаю на час раньше детей. И этот час мой😁 я и кофе попила , и собралась полностью. Потом только детей бужу
Я встаю в 5-5.30, а девочки в школу/садик, только в 6.30-6.45.
Так что, у меня каждое утро ~1.5 часа только мои:на душ, кофе и тишину☕😁👌
@bli-svetik да, мне достаточно этого времени. 5-6 часов.
Я не трачу много энергии😅Работа:частичная занятость+на удаленке. Дети подросшие-с ними нет столько хлопот, сколько с маленькими.
К примеру, года 2 назад, когда дети были по-младше, мне не хватало этого времени и я спала с детьми днем, минимум 1 час.
@j.d.kar, аааа тогда да, если еще и дома. Потому что столько времени спать это для меня лично оч мало… скоро на работу выходить, и меня страх великий берёт… как все совмещать и при этом высыпаться и не рассыпаться
@bli-svetik ложиться раньше🤷🏻♀️
Если бы у меня была работа в офисе-я бы ложилась в 22-23 уже точно.
Час утро, спокойно поесть, потупить в ленте. Потом уже всё понеслось))
Я встаю за полчаса до того как будить детей. Мне нужно ровно полчаса с чашкой кофе со своими мыслями, с новостями по телевизору👌