abdulkerimova98
ума·Мама двоих (2 года, 3 года)
Как восстановить режим сна после рождения ребёнка
2,5 часа я лежала и пыталась уснуть ((. Мой режим сбился, как дети засыпают беру телефон на руки и все , там уже 1-2 на часах, а дальше хоть умри не могу уснуть. Что делать девочки? Как взять себя и свой сон в руки ???😭
Комментарии
Лучше отдам после 12 к мужу, вот после утреннего азана тоже пыталась уснуть, до сих пор промучилась , днти тоже в это время ныть начинают и лезть ко мне (, из за этого еще сильнее раздражаюсь
Нравится Ответить
именно поэтому удалила инстаграм )) где зависала так по ночам, в итоге уснула пораньше сегондя
Нравится Ответить
У меня когда тел был неделю на ремонте , режим восстановился и все успевать начала 😁
Нравится Ответить
действительно, попробуйте телефон подальше от кровати поставить, чтобы было лень встать) или в другую комнату на ночь