Как справиться со стрессом маме троих детей одной?

год у меня начался не очень ...🫩🫩😟😤все бесит раздрожает .вся на нервах ,ничего не ем только кофе и сигареты и все ,стресс .....

завтра везти мне старших детей в санаторий в другой конец города с двумя большими сумками 🫩😤🫣🫣🫣 как я доеду фиг знает. нет возможности на такси доехать пиздец какой то. пока все вещи собрала хотела повеситься 😭😭😭😭😭😭 одна трое детей и две здоровые сумки , это жопа ,дай бог мне сил завтра !!!!!!!