Как научить ребёнка продлять сон 😴
Три недели как завершили гв, завершали все одним днём и теперь ночной сон у нас примерно 7,5 часов. Соответственно добавился второй дневной и общее вб около 15 часов в сутки получается((( как же его научить склеивать этот сон ночной?



7,5 ч ночного сна маловато. Нужно потихоньку растить отрезки вб и убирать 2 сон, чтобы ночь удлинилась. Время бодрствования нужно подобрать по индивидуальным потребностям ребёнка, тогда сон будет склеиваться от давления сна