Что слушать и смотреть про питание и спорт: советы мам

Покидайте ваши каналы/подкасты/просто рекомендации по тому, что вправляет мозги про питание и спорт.

Я пока не худею (было 1000500 попыток, сейчас хочу сначала загрузить мозг правильной информацией).

Моя рекомендация Валентина Мишина на ютуб, она прекрасна!