Где найти рецепты для похудения и упражнения в Telegram?

Девушки, есть ли в телеге чаты, где диетические блюда выкладывают и может канал с упражнениями для похудения?

Комментарии

Алина·Мама дочки (9 лет)

Есть бот-нутрицолог, он расписывает питание по нужному количеству КБЖУ, рецепты на каждый день, меню можно выбрать, потом поменять на другое

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Ооо спасибо поищу )

Нравится Ответить
Алина·Мама дочки (9 лет)

@amam29 вы его в поиске не найдете, ссылку вам в ЛС на него скину, он бесплатный

Нравится Ответить
Тихая·Мама двоих (младенец)

@alinamalina27, здравствуйте, можно мне тоже в личку ссылку на бота,пожалуйста.

Нравится Ответить
Екатерина·Мама сына (11 лет)
стикер
Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Спасибо ☺️

Нравится Ответить
Юлия·Мама сына (5 лет)

ссылка смотрю эту девушку, расписывает некоторые рецепты и платный конструктор питания у неё вроде был)

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Спасибо, хорошие рецепты )

Нравится Ответить