Как научить ребёнка засыпать самостоятельно: опыт мам

@nestereo ой, конечно) давайте общаться)

@simanskaya, мне одновременно и хочется, чтобы поползла и страшно))))

Вы не против, я напишу вам в личку? Хочется про прикорм спросить :)

@nestereo может так и есть. Она, даже когда 30 минут поспала, пррсыпается улыбчивой, просто устаёт быстрее и начинает гундеть.

Скорей бы уже поползла и брала игрушки, которые захочет)))

@simanskaya, и вот еще что сегодня встретила ))) у некоторых и так бывает)))

@simanskaya, не буду утверждать, но возможно ей не хватает усталости для того чтобы хорошо уснуть и долго поспать🤔

Я распишу наш распорядок, вдруг вам зайдет:)

После сна у нас всегда гимнастика-массаж минут 20-30, прям активный

Потом кушаем

Потом я чередую шезлонг с ковриком, в шезлонге очень любит сама себя раскачивать ножками)

В конце вб несу на коврик

И за 20 минут до укладывания приглушаю свет сильно, включаю зайку с классикой, глажу

Ну и потом уже укладываю

Я читала, что некоторым деткам нужно 10-20 минут для торможения перед сном, а некоторым все 40..

@nestereo ну прям этапов у нас нет. Почти всё время проводит на коврике с игрушками, за мной наблюдает, за котами) часто с кошкой играем) брат подарил водяной коврик иногда ей интересно, но не всегда😅

После первого сна дневного у нас прикорм)

Сейчас вот лежит на коврике залипает на цветок и хнычит, 2 часа уже отгуляла, надеюсь сейчас созреет поспать. Так-то уже залипала, я её понесли укачивать в кроватку, но там начались извороты и протесты. Сейчас полежит, погундосит и надеюсь созреет)

Пысы созрела и укачались)

@simanskaya, нееее, я уверена, что есть какой-то ключик! Надо его найти.

А расскажите как вы бодрствуете? Вот прям все все поэтапно) может здесь что-то кроется

Мы должны разобраться!!!)))

@nestereo спасибо большое)

Мне уже кажется, что наши проблемы решит уже только время. И да, сегодня уже так как последние 2 дня не получилось. Сон по часам отменяется(

@simanskaya, кажется, идеи кончились (((

На крайний случай можно обратиться к консультанту по сну, уверена, здесь могут порекомендовать)

@nestereo да, вчера так попробовала, тоже минут на 15 продлила сон)

@simanskaya, ну вот я про это и спрашивала, через сколько именно. Может давать ей гулять не 2, а 2:10, 2:15 например.

О, и вот еще что вспомнила. Говорят, что малышу сложно продлить свой сон самостоятельно, потому что условия, в которых он засыпал, не повторяются. Условно, если качали, то через полчаса за 5 минут до того как проснется, надо опять начинать подкачивать. Если соска была, то тоже за 5 минут до пробуждения вставить обратно и так далее.

То есть не дожидаться того как малыш проснется и начнет бодрствовать, а пока еще спит, делать то же что при укладывании.

Я так несколько раз делала, реально сработало, сон продлевался )))

Попробуйте :))

@nestereo а вот я и не угадала) у меня на руках укладываться протестовала и извивалась, а у мужа почти сразу уснула. Ясно, кто тут любимчик)))

@nestereo ну вот я так и стала делать. Если протестует и извивается, просто иду дальше бодорствования, потому что её эти истерики меня из себя выводят, я потом злющая как черт.

@nestereo в каком смысле?

2 часа погуляла и начинаю укладывать, иногда раньше минут на 5-10, но она сопротивляется.

А последние 2 дня по ней смотрела, она начинала капризничать, когда пора укладываться. И засыпала ровно в 11:10 (и это было 2,10 с пробуждения), а просыпалась в 12:45 оба дня

@simanskaya, ну да, 4-5 часов вб это прям перегул, который тоже незамеченно не проходит (((

@simanskaya, а вы через сколько времени после пробуждения ее укладываете?

Я вот еще замечала, что если укладывание (с криками) затягивается, то потом это уже мучения для всех и по сути бесполезно. А вот если вытаскивать, менять локацию на 5-10 минут и пробовать снова уложить, чаще всего засыпает сразу же

Надо пробовать, в общем

Рано или поздно начнёт спать нормально

@nestereo да вот и я толком не понимаю, чего она бодается. Спала бы себе, и я бы глядишь успевала перезагрузиться.

@nestereo она бывает и 4-5 часов бодрствует, но там уже явный перегул. В основном вечером так.

На всём протяжении этого бодорствования я её пытаюсь укладывать, но она сопротивляется. Она вот спала последний раз в 18:30. Поспала 30 мин. Пока ни в одном глазу сна. Почти уверена, что заснёт после 23... И то поспала в машине, не знаю что бы было дома)

@simanskaya, хмммм… ну тогда совсем все странно ((

В целом у меня мелкая днем спит 3 часа с копейками. И ей прям норм

Но у нас вб уже 2,5 часа вместе с укладыванием. Грубо говоря через 2:10 укладываю и дальше как заснет.

А последнее вб у нас 2:40

Может вам тоже удлинить вб?

@nestereo ну вот сегодня с половины двенадцатого до девяти спала. 9,5 часов. Больше 10 давно не спит. Бывает меньше, но она и в сутки больше 13 часов не спит(

@simanskaya, Оо класс!:))) очень рядышком)

Блин, у меня тоже такое бывало, что вроде находила закономерность, а потом бац и это мне все казалось 😂

А сколько часов ночью спит малышка?

Я вот сейчас пробую с этим играться.

Стремлюсь к укладыванию с 22 до 23, но это уже после скачка. Сейчас скорее с 23 до 00 укладываемся🫣

Спит 10,5-11 часов. Вот думаю уменьшить до 10, посмотреть как на дневные сны влияет..

Где-то слышала, что если малыш ночью спит 12-13 часов, то днем у него прям большие проблемы со сном

Да, мы 12 августа родились) бесячая не то слово)))😂😂😂

Вот у меня сейчас что-то интересное произошло. Последние 2 дня дочка в одно и то же время засыпать первые 2 сна стала. Но вот третий пока не поймала и на ночь до победного гуляет. Наблюдаю. Вдруг и третий сон поймаю

@simanskaya, знаете я тоже раньше заморачивалась: таблицы, режимы и прочее. Можно конечно взять все это за ориентир, но на мой взгляд за 100 % истину это брать не стоит. Каждый малыш индивидуален, надо смотреть на своего. Со временем научитесь лучше чувствовать ребенка и подстраиваться под него без всяких таблиц. По поводу четвертого сна думаю он действительно лишний у вас. У нас он, кстати, как раз месяцев в 5 отвалился, перешли на 3 сна в итоге. Увеличивайте время бодрствования по чуть-чуть, старайтесь продлить сон всеми способами. Если лучше спит на улице, то выходите на дневные сны гулять (хотя бы на один сон). Если лучше спит дома, но нужно через 40 минут подкачать, то подкачивайте. Четвертый сон плавно убирайте. Время бодрствования перед ночным сном не должно быть короче чем перед дневными снами. Следите за признаками усталости малыша (они начинают тереть глаза, зевать и т.д.), значит пора укладывать. И помните, что переход на меньшее количество снов зачастую непрост. Наберитесь терпения, со временем режим обязательно выстроится👌

@alyona_94 она вот такой и была, 2 раза качнул, шикнул и спит. Засыпала прям на коврике с игрушками. А потом я решила, что пора заняться режимом, таблицы и прочее, ну и всё... В общем зря влезла, а теперь вернуть никак не могу.

@alyona_94 да его и не было пока она до 11 не стали гулять. Мы на 3 сна ушли ещё в начале 4 месяца. А тут пришлось вернуть. Может и правда лишний.

@simanskaya, попробуйте чуть подольше погулять, поразвлекать ее. У вас как будто бы много коротких и рваных снов за день. Я бы попробовала сократить количество снов и увеличить время бодрствования (постепенно разумеется). Вот этот последний ваш дневной сон 30-40 минут ни к селу ни к городу как говорится. Там уж в ночь скоро уходить, а ребенок у вас только после сна. Конечно она кутить до полуночи будет. В тему укачиваний, у нас тоже проблемки были. Дитю в разное время нравилось по-разному. То просто на руках, то ни в какую на руках, то только на фитболе, то наоборот. Короче еще и несколько методов приходилось пробовать🤦🏼‍♀️ Зато сейчас когда я четко знаю ее время бодрствования, стоит только на руки взять, когда время ко сну подходит, то вырубается сразу (тьфу-тьфу-тьфу).

Соглашусь. Если ребенок протестует, чаще всего это означает недогул, либо перегул ( это уже из моей практики).

Когда малыш хочет спать, то с соской выключается очень быстро. В противном случае - вероятно ещё просто не хочет спать. Я начала прислушиваться к ребенку и менять режим. Чтобы в дневной сон она уже просто при попадании соски в рот сразу уходила в сон, а не устраивала реслинг

Вот и у меня не получается просто гладить. Она лежит ноет, дерётся, протестует. В итоге беру на руки и докачиваю. Просто сейчас это уже становится сложнее, как будто она и укачивания не воспринимает(

@nestereo может так и есть. Она, даже когда 30 минут поспала, пррсыпается улыбчивой, просто устаёт быстрее и начинает гундеть.

Скорей бы уже поползла и брала игрушки, которые захочет)))

@simanskaya, мне одновременно и хочется, чтобы поползла и страшно))))

Вы не против, я напишу вам в личку? Хочется про прикорм спросить :)

@nestereo ой, конечно) давайте общаться)

@alyona_94 да его и не было пока она до 11 не стали гулять. Мы на 3 сна ушли ещё в начале 4 месяца. А тут пришлось вернуть. Может и правда лишний.

@alyona_94 она вот такой и была, 2 раза качнул, шикнул и спит. Засыпала прям на коврике с игрушками. А потом я решила, что пора заняться режимом, таблицы и прочее, ну и всё... В общем зря влезла, а теперь вернуть никак не могу.

@simanskaya, знаете я тоже раньше заморачивалась: таблицы, режимы и прочее. Можно конечно взять все это за ориентир, но на мой взгляд за 100 % истину это брать не стоит. Каждый малыш индивидуален, надо смотреть на своего. Со временем научитесь лучше чувствовать ребенка и подстраиваться под него без всяких таблиц. По поводу четвертого сна думаю он действительно лишний у вас. У нас он, кстати, как раз месяцев в 5 отвалился, перешли на 3 сна в итоге. Увеличивайте время бодрствования по чуть-чуть, старайтесь продлить сон всеми способами. Если лучше спит на улице, то выходите на дневные сны гулять (хотя бы на один сон). Если лучше спит дома, но нужно через 40 минут подкачать, то подкачивайте. Четвертый сон плавно убирайте. Время бодрствования перед ночным сном не должно быть короче чем перед дневными снами. Следите за признаками усталости малыша (они начинают тереть глаза, зевать и т.д.), значит пора укладывать. И помните, что переход на меньшее количество снов зачастую непрост. Наберитесь терпения, со временем режим обязательно выстроится👌

Когда кладу в кроватку она начинает дрыгаться, протестовать, а с руками борется

Вот мне никак её и не вывести на большее время. Укачивания на руках были уже крайней мерой, она вообще с рождения не любила у меня на руках находиться, да и сейчас не любит, но по-другому не получается уложить

Вот у нас с рождения так же было, она на руках вообще не спала...а сейчас вообще непонятно что происходит