Почему вес растёт перед месячными при дефиците калорий?
Девочки, кто худеет подсчетом калорий.
У меня низкий калораж, каждый день стабильно было минус 200 гр но, сегодня резко +100 гр, калораж не превышала, но скоро должен начаться цикл, может быть из-за этого?
Комментарии
Может запросто, у меня сразу после овуляции вес встает, а за несколько дней сразу плюс кг отеков, потом все сходит
А сколько вы в день едите калорий? Перед месячными и во время+1 кг даже быть может
Минимально 1200, максимально 1400 (как правило когда хочу что-то вкусное съесть, чтобы срывы не провоцировать)
@ylechka99, это неадекватно низкий калораж для взрослой женщины
@and.polina да, я знаю, нужно вообще до 1500 повышать + активность, но с активностью пока сложно, очень много работы. Но я не очень хочу есть, сорвала желудок на новогодних и вот ещё с тех пор прям заставляю себя есть, в рационе прилично белка поэтому я не очень голодная
Может.Но граммы не высчитывают ,это фигня.Раз в неделю взвешивание
Знаю, да, но меня прям радовало что ежедневно по немного уходит. А тут ни с того ни с сего, завтра по календарю это все по идее должно начаться, думаю может связано
Скорее всего просто отекли, хотя я бывало в пмс срывалась и набирала, потом даже начала Витажиналь Инозит пить, мне врач посоветовала, чтобы гормоны не скакали и не было такого желания сорваться, с ним легче было контролировать