sh_albina
Альбина ·Мама сына (2 года)
Степпер: сколько шагов и минут за тренировку?
Кто занимается на степпере сколько шагов проходите за одну тренировку? И за сколько минут?
Я хожу на 10 минуте уже как астматик 😂
Больше 600 не могу
Комментарии
Вчера ходила 50 минут прошла 3000шагов, шагаю меняя темпы
Нравится Ответить
Мне тоже с трудом даётся, я делаю 500-600 схожу, встряхиваю ноги немного и опять в бой(кстати, с каждым подходом всё легче идётся)
Нравится Ответить
По 16-20 минут, но с перерывами😁 Но у меня степпер с регулировкой нажима, там не вот прям легко продавить ступеньку.