Почему мы обесцениваем свои проблемы: психологическая ловушка
Не так давно с коллегами обсуждали одни новости и одна из коллег сказала: «после этой истории мои проблемы кажутся никчемными».
И тут я задумалась, почему к своей проблеме/истории такое обесценивающее отношение? Конечно, истории все разные и бывают реально трешовые, но это не умоляет того факта, что у вас не может быть собственной проблемы, на которую стоит обратить внимание.
Ловушка в таком подходе состоит в том, что человек пока сравнивает (а бессознательно он будет сравнивать с трешовыми историями, чтобы наверняка обесценить свою), он будет откладывать ее решение. И как правило, такая история растянута во времени, а как итог в нее сливается энергия на ее удержание и обслуживание. В такой истории есть свои плюсы и они для конкретно взятого человека перевешивают минусы, как я люблю говорить - свои выгоды. Для кого-то- это может быть: не брать ответственность, для другого оставаться в позиции жертвы из которой уже свои выгоды.
Кто-то в детстве приходил из школы и рассказывал родителям о какой-то своей проблеме, а родители отмахивались «тоже мне проблема, вот у нас…»
В любом случае, когда в голове слышите такую фразу «после этой истории мои проблемы кажутся никчемными», задумайтесь, почему не хочется решать свою проблему? Что будет если ее решить? Чего или кого вы лишитесь? Что будет если не решите? Кто вас так обесценивал?
В самом человеке есть все ответы.
Комментарии
Не соглашусь с вами только в том, что те или иные трешовые ситуации на каждого человека влияют по разному. Кому это это сигнал отложить/бездействовать. А кто то берет ответственность и решает с мыслями: «блин, а ведь реально не так уж и сложно было»
Это называется «бей, беги, замри». Это происходит в моменте, но когда это длится годами- это уже сигнал. Сомневаюсь, что человек в моменте думает «а моя история не такая уж трешовая», когда происходит та реакция, о которой Вы написали.
@anina.larisa, по себе сужу )) а так у каждого разная реакция
Все люди индивидуальны
Не обязательно. Может и такое быть, что человек находится в процессе решения проблемы. Но этот процесс не быстрый по объективным причинам. И вот у человека поднакопилось напряжение, устал. И тут слышит такую историю, что кому-то ещё тяжелее. И вот на мгновение человеку кажется, что его ноша не так тянет.