Бессонница на поздних сроках беременности: как справиться?
Кого мучает бессонница на моем сроке, как справляетесь? Сегодня опять проснулась в 2и до 4:40 не могла уснуть, а потом уже встала в 8 🥲это я так постепенно к ночным кормлениям готовлюсь?😹
Комментарии
Ой тоже не сплю ночами. То икры сводит,то плечо ноет😔 И к этому ещё малыш просыпается как по расписанию после трех ночи и начинает свой день с тренировки🤭😁
Весь третий семестр почти не спала
Ничего не помогало ни прогулки перед сном, пробовала сутки не спать чтобы ночью уснуть
Магний пила и много так как судорогу мучали
Спала в основном в обед пару часов и все
В итоге в роддоме между схваток засыпала на фитболе
А после родов так хорошо спала что меня еле подняли
@tyus, и кальций пью периодически, сама напросилась чтоб выписали какой можно пить) мне кажется просто уже нервничать начинаю как что пойдет, вдруг в дороге где-то буду или муж на работе. Слишком много мыслей в голове вот и не спится
@krivtsovamasha возможно. Вы еще попробуйте перед сном телек не смотреть, в телефон не смотреть. Еще эти гаджеты способствуют плохому сну
У меня тоже бессонница. Но я потом сплю, если удаётся)
Даааа, именно так и есть)
Тренировки 🤪
Я спала днем) засыпала за 3 сек 🥴
Тоже не могла уснуть почти весь третий триместр. Сейчас так об этом жалею 😬🤭
Но понимаю, что с таким животом, частыми мочеиспусканиями и другими прелестями беременности спать бы не могла все равно:)
А вот родила - все сразу прошло и сонное состояние накрыло сразу же, но там ребенок спать не дает 😁
Да, мне кажется это специальные тренировки ) чтоб ночью было легче вставать к ребеночку
Тоже так думаю. Мелкая родилась и мне теперь не так тяжело в этом плане, потому что весь третий триместр был прерывистый сон
Тоже часто ночью просыпаюсь и потом лежу 😑уснуть не могу
Зато в течении дня могу в любой момент уснуть 👍
Вот это тоже, могу погулять сходить придти и вырубиться за 3 секунды на час - полтора😂но мне ночью скучно, я сижу читаю
Никак не справлялась. До самих родов куковала ночью, днем спала. Ощущала себя совой. После родов удивительно, недели 2 тоже не могла уснуть, но тут на стрессе все ж наверное)