А вы через сколько после родов начинаете заниматься спортом и в баню бассейн посещаете ????
С первым Ер через 3 месяца , со вторым КС через 1 месяц
Все с разрешения врача
Через пол года в зал вышла.
В баню тоже не раньше чем через пол года.
Через 2 месяца после ЕР начинала заниматься спортом)
Писала пост давно , вдруг что вычитаешь для себя ) если по гинекологии и узи все ок будет , то и начинай по тихонько ссылка
Ооо долго для меня ( мне не терпится уже что то предпринять 😂
Через три месяца после ЕР и сразу жестко. Не щадила себя