Как перевести ребенка на более поздние подъемы, если он просыпается в 4 утр

Как пишут выше дотянуть до 9 мне кажется ребенок не сможет столько времени бодрствовать тяжело и вам и малышке.

У нас так было подьем в 4:30 в 5 утра в ночь уходила в 19:00. Я пыталась сдвигать но она вставала как по будильнику в одно и то же время. Было как у вас три дневный сна. Ближе к 8 месяцев перешли на 2 сна сейчас отбой в 20:00 подьем в 7:30.

Я думаю просто нужно переждать и все будет нормально! 🌹

Можете на ночь кормить кашкой и давать чай с ромашкой,моей очень помогло,она была сытая и спала до утра,ещё и ромашка успокаивает ,постарайтесь ещё дотягивать хотяб до 9 вечера

Попробуйте в ИИ написать ,распишите вашу ситуацию подробно и попросите его подобрать варианты,как сдвинуть сон. У меня была проблема поздних укладываний,у моей подруги тоже и с помощью ИИ я и моя подруга ушли с укладываний после 00 на 20-21 час. В этом он мне очень помог

У меня есть пост в ТГ на эту тему. Есть специальная методика сдвига утра

ссылка

Порадовать вас нечем, если честно… в возрасте 8-11 месяцев сын каждую ночь вставал в 3 утра, засыпал в 6. Сначала укладывала в темноте, через месяц надоело, выходили на кухню и были мультики с ооочень ранним завтраком😅 еще пару месяцев таких подъемов, потом перерос. Не помогли даже консультанты по сну, что только не делала с режимом… собственно он и остался жаворонком. Ложится спать в 9, встает в 6… и время подъема совершенно не зависит от того, во сколько уснул…

Такой возраст , так же вставал

@johnnythecake

Уменьшить дневной = увеличится ночной

Ну либо такой ребенок, мой тоже как по будильнику встает

5 утра сильно рано. Моя дочь всегда ложилась в 19.30 с рождения, но спит в основном до 6.30-7. Но у нее короткие дневные сны из за этого

ссылка

Я уже не помню по возрасту, но сын тоже был ранней пташкой, до года точно. Я ничего не двигала, с возрастом он сам стал спать чуть дольше, когда стало меньше дневных снов, хотя тоже предполагала что это такая особенность. Возможно и у вас так будет, но на это нужно время.

Нужно было хотя бы неделю -полторы сдвигать сон , пробуйте , ну и как дневной сон уйдут один , так проще будет

Двигайте все время по чуть чуть , прям по 10-15 минут )

Ну и бывают детки, которые просто всегда рано встают , это моя

Она даже если ляжет очень поздно, все равно встает в свое время от 6:30 до 7:30

Даже если всю ночь мучались с зубами и уснули в 1-2 🥺

Ну я наверное напишу не обнадеживающий комментарий: часто это именно особенность ребенка. Сын вставал в 5 утра, ушли и второй дневной сон (третьего у него и не было с рождения), и первый, но он всё равно вставал в 6:00-6:30. Больше того, сейчас практически ничего не изменилось. Он встаёт в 6:30-7:00 особенно в выходные. 🤪А когда в садик нужно, то часто ноет, что не выспался 😁 Я всё жду тот волшебный момент, когда он перерастет и мы будем вставать в выходные в 9.

А самоё противное в этой ситуации, что мой организм за эти годы тоже уже адаптировался вставать и в рабочие и в выходные дни в 6-7 утра, что сегодня он ещё спит (7:45), а я уже проснулась. Похоже когда я дождусь его перестройки я сама уже буду как бабули вставать до рассвета 😂

Чтобы вставать позже, надо ложиться позже. Режим двигается целиком и по чуть-чуть, чтобы изменения успевали закрепиться 😏

1. Не включать свет

2. Вести себя как ночью

3. Покормить

4. Пересмотреть дневной сон

Надо выбирать или вечер для себя или утро для себя😂За пару дней режим не перестроится где-то через неделю

Во первых лишь сдвигать ночь. Во вторых это может быть особенностью ребёнка. Когда уйдет хотя бы один сон будет получше.

Моя вот ложится в 21 а встает в 6:30-7 😂