shehodanova97
Полина
Что есть на завтрак при похудении: идеи и рецепты от мам
Доброе утро. Девочки, кто худеет, подскажите и покажите, что на завтрак готовите.
2
Комментарии
Делаю блин из яйца,а туда все что душа пожелает на сегодня
Не забывайте,что завтрак должен быть очень сытным и обязательно с белками,иначе держать дефицит будет очень сложно
Нравится Ответить
@julia.zvirzda не, от порции ох.ваю на тарелке) я столько в день ем , как эта тарелка 🤣
Нравится Ответить
@shum7, вы прикалываетесь?)
Это обычная порция, даже по ккал посчитать если) расскажите мне, что вы едите?)
Представьте себе, с такой ОГРОМНОЙ порцией я имею отличную фигуру и вес 45кг😀👌
Нравится Ответить
Сегодня на завтрак жареный творог с яйцом, кусочки курицы в аэрогрили и салат)
Нравится Ответить
Гречка туда яйцо всмятку и сыр тертый очень вкусно, можно еще авокадо порезать)
Нравится Ответить
Гречка
Овсянка на воде
Яичница
Адыгейский сыр с чаем