Как найти себя после декрета и справиться с кризисом в 31 год
с моего предыдущего поста ничего особо не изменилось. с мужем отношения в напряге. разговариваем чисто о быте и детях. вообще не понимаем друг друга. я устала… чаще мысли приходят про развод. хотя совсем не хочу этого. мои обиды вырастают больше. раздражительная стала. то стрессую то депрессирую.. каждый день обещаю взять себя в руки начать заниматься собой.. но наступает утро начинается бытовуха..и так день за днем. фраза «в декрете потеряла себя» обрела смысл. я хочу зарабатывать но незнаю как. еще не нашла что мне нравиться. в каких то поисках. но мне кажется пока я не пойму что происходит со мной . не проработаю свои проблемы я не смогу понять свое дело. мне 31 я до сих пор незнаю кем стану когда выросту. что мне по душе действительно. самооценку поднять не могу. незнаю как похудеть сила воли нулевая. чувствую себя бесполезным человеком. чего добилась до этого возраста? ничего… родила 3 детей мои достижения.
в профессий не состоялась. карьерного роста нет. возможно все это связано между собой? хочется к психологу. но стесняюсь. есть много страхов. как их побороть? верю в то что все идет из детства. может мне необходимо закрыть гештальты. детские травмы и обиды.
Комментарии
Вы добились! Вы Мама, 3 деток🙌
У вас такое сокровище в руках, а зарабатывать пусть муж.
Сходите в какой-то день на Творческое занятие. Пообщаетесь с девушками, что-то руками поделаете и вдохновитесь! Практикуйте 1 раз в неделю выход, поверьте Вы расцветете! Женщина как ни крути а энергией питается из вне.
Картину можно порисовать, свечи сделать покрутить, гипсовые фигуры расписать, любое Творческое занятие. Особенно в декрете это Вдохновляет и Общение.
вот творчество я как то даже не рассматривала всегда думала что это не мое, особенно рисовать я не умею. а теперь думаю почему бы не попробовать. спасибо за совет🫶
@asiya--007 Творчество лучший лекарь и знакомства с другими женщинами.
Сама была в таком состоянии после стольких неудач и планирования второго ребенка. Очень помогло, теперь каждый четверг хожу встречаться с подругами и заряжаться🙌
Никогда не поздно что то сделать для себя, нужно просто выделить для себя определенное количество времени.Знайте что Вы в этой жизни уже достигли самых важных высот в жизни - Вы - "МАМА" и это самое главное, важен настрой и уверенность в себе, сила воли и терпения, вообщем делаете то считаете нужным и важным.
на данный момент дети мое все. но в остальном пустота. да все временно дети вырастут появится время на себя. проблему вижу. незнаю как решить каша в голове. хочется поддержки от мужа, который скажет все временно мы вместе все пройдем. но нет этого.. с этого года как щелкнуло он резко изменился. если я говорю об этом он начинает винить меня. по его мнению я больная истеричка которая сразу заводится. а что лежит за этими истериками он не понимает. люди со стороны просто смотря на меня понимают что мне нужно сменить обстановку прогуляться и.д. а мой муж в упор не видит что со мной происходит. никогда меня не хвалит. считает себя умнее меня. на минутку я магистр экономики и бизнеса. когда я хвалюсь работой он говорил ой что там у тебя получается. ничего не могла норм сделать типо такого. а сейчас вообще дома сидишь тупеешь. еда моя не вкусная. хотя кушает каждый день.характер у меня ужасный, он одуванчик. вообщем всегда мои минусы находит, сам идеальный. сейчас при и так убитой самооценке я сразу плачу когда меня опускают. кажется меня морально психологический уничтожают. 9 год я келын. до этого молча улыбалась всем его родственникам. нейтрально ко всем относилась. стоило мне начать говорить сразу стала плохая. надоело честно уже.. такое ощущение что этот год проверка на выдержку моей семейной жизни…
Вы не довольны своей жизнью и видите что есть проблема и это уже хорошо
Мне 31 и все тоже самое, но я не считаю что я ничего не добилась, Вы и я родили детей, чтобы воспитывать и расти их нужны капец какие силы, если эту возможность дать моему мужу он бы уже что нибудь натворил. У меня было много что неприятного в детстве и я тоже всю жизнь на это спирала но сейчас стараюсь мыслить по другому, у меня нет подруг, единственный человек с которым я говорю это мой муж, и иногда мама. Но это все временно. Я знаю и чувствую что у Вас все будет хорошо, у Вас просто такой период
В дамумед можно записаться к терапевту и попросить направление к психологу или психиатру, который принимает в поликлинике. Мало кто пользуется этим. Возможно, вам нужна помощь чтобы справиться со стрессом. Мне кажется лучше не запускать такое состояние, депрессия ни к чему хорошему не приводит, и не всегда есть силы чтобы справиться с этим самому