11 тренировка января✅

Вот так надо возвращаться с силовой в субботу😂с болью в мышца, но довольной моськой😁

А на самом деле я еле собрала себя в кучу и пошла в зал. Еле сделала программу😬 еле себя уговорила прям хорошенько потянуться.

Я сделала💪

Похвалила себя и улыбнулась☺️

Не забывайте хвалиться себя всегда там, где вы поставили галочку✅

P.s карандашик проверку не прошел, я поела, попила горячее, воду попила и всё на этом