Регресс сна в 4 месяца: сколько длится и как понять, что он прошел
Сколько у вас длился регресс сна в 4 месяца? Как себя вели дети во время него? Как поняли, что регресс прошел?
Комментарии
А как сохранить режим, если все слетело, все сбилось?( дневные сны абы какие стали
@k0797ka, нужно для начала понять норму сна ребёнка, для этого вести дневник сна, посчитать средний сон за 3 дня, вычесть его из 24 ч в сутках, получится ваше вб на день. Далее нужно подобрать вб перед снами. Если сон короткий и ребенок просыпается без сильного плача, то это чаще недогул. Не устал — сон короткий. Если тяжелый уход в ночь, то тоже чаще из-за недогула именно в первой половине дня, пока ребенок свой день не догуляет, в ночь не уйдет и тут уже перегул. Так же нужно Зафиксировать утро на одно время и очень важно его не пересыпать. Если ночь длинная периодически, то сны будут 100% короткие. Это именно база, тяжело дать рекомендации именно под вашего ребёнка, так как все индивидуально. У каждого нормы свои.
Заходите в мой канал, Там очень много информации и есть навигация по темам.
@k0797ka, сны по 30 минут всегда днем были ., но кстати стало сложнее на них уложить .. на руках никак..
кстати как у вас с аппетитом ? У нас лучше не стало, особенно когда сейчас освоил перевороты вообще мало ест 🥲 нервов не хватает уже
@oksana_88.08, аппетит получше стал) но когда как. Но на ночь часто даже 180 стал есть)) но так же бывает и по 50 ест
Длился примерно с 3.5 до 5 мес. Короткие сны, тяжело засыпал, частые просыпания по ночам
Так сны по 20-30 минут эт оно и есть))) ну беспокойно, просто пережить, зато потом все ок, регресс это переход от поверхностного младенческого сна к взрослому, появляются фазы сна и все такое, он бывает только один раз, остальные беспокойные сны это уже от умелок в будущем их почему-то здесь тоже регрессом называют, но на самом деле он только один. Ну суть в том, что теперь малышок будет спать крепким сном и нервная система будет лучше восстанавливаться, но при этом уложить будет уже не так легко, то есть нужны будут ритуалы, спокойное бодрствование перед сном и так далее.
@lanalu, пишут что 2-6 недель идет. Я уже так вымотана на 4й неделе(( еще и умелка эта с переворотами, начинает спать на животе кверху попой…
@k0797ka, скоро закончится)) остальные «регрессы» в будущем будут не столь длительные и не такие мучительные, так что настройтесь, что все скоро закончится)
Открою секрет, никакого конкретного Регресса сна не существует 😅
Есть смена структуры сна с 2 до 4 мес. У ребёнка запускаются циркадные ритмы, мелатонин, теперь ночь и дневные сны разные по структуре. И вот если ритм дня не подходит и утро скачет больше чем на 20-30 мин начинаются проблемы со снами. Так же в этот период происходит 2 скачка роста, что усугубляет ситуацию. После каждого скачка у ребёнка снижается потребность в суточном сне, а в бодрствовании вырастает.