Как убрать низ живота после родов: личный опыт мамы
Наконец я убрала этот выпирающий низ живота 😍 даже в наклоне почти нет валика 🥳🥳🥳
После 2х родов это роскошный Максимум 😂(шучу, ещё не максимум)
Наконец я убрала этот выпирающий низ живота 😍 даже в наклоне почти нет валика 🥳🥳🥳
После 2х родов это роскошный Максимум 😂(шучу, ещё не максимум)
Элина Ли·
Мама двоих (младенец)
Поделитесь рецептом😅 мой валик мне ужасно надоел
Софья | Восстановление после родов··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
вакуум - смотрела видео сама
Тренировки - я заканчиваю обучение на тренера. Но я давно в зале ( с перерывом на роды, беременность). А так был опыт (месяц) занятий с тренером.
milana··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@volkovassonya, у вас прям низ живота торчал да тоже?
Софья | Восстановление после родов··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
да) я сейчас веду блог на эту тему, можете посмотреть, там даю упражнения и тренировки , бесплатно
https://www.instagram.com/volkovassonya?igsh=bGlwYXJqMjZoZ2wx&utm_source=qr
Оля·
Тоже жду рецепт
Софья | Восстановление после родов··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Дефицит калорий (если есть жир на животе) + силовые с контролем пресса + вакуум с утра + магний на ночь + самое важное это тренировки на глубокие мышцы живота, с дыханием через «трубочку»
Женя·
Мама сына (4 года)
Моя мечта 😔 я вся худая, но этот живот((
Софья | Восстановление после родов··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Возможно дело в осанке!
Настя·
Больше не надо, уже перебор 😁
Софья | Восстановление после родов··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Дело вкуса) но я люблю кубики на животе и идеально ровную линию ☺️
Настя··
@volkovassonya Да, вот когда кубики это красиво